số đề hôm qua miền nam

Bài tập con lăn sử dụng trọng lượng của cơ thể để tạo áp lực lên các cơ trên con lăn, thông thường lần đầu tiên sử dụng con lăn, bạn sẽ bắt đầu đổ mồ hôi trong vòng 20 phút, vì điều này có nghĩa là quá trình tuần hoàn đã bắt đầu và quá trình trao đổi chất đang tăng tốc! Và bạn nhớ phải uống nhiều nước để chuyển hóa từ từ các chất độc trong cơ thể. Khi bạn có quá trình trao đổi chất nhanh hơn những người khác, có thể đổ mồ hôi và giải độc, tập luyện đều đặn trong 3 tháng, bạn sẽ thấy cân nặng của mình bắt đầu giảm xuống một cách tự nhiên. Đây cũng là một trong những bài tập giảm cân không những hiệu quả mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng, tăng cường sức khỏe.

Bắn cung: Đỗ Thị Ánh Nguyệt và Lê Quốc Phong thi đấu vòng 1/8 nội dung đôi nam nữ phối hợp cung 1 dây (14 giờ 30).

Phút 38, từ quả phạt góc, tiền vệ James Rodriguez tung đường chuyền hoàn hảo giúp tiền vệ Jefferson Lerma có pha bật cao đánh đầu đưa bóng đi vào góc gần đánh bại thủ môn Sergio Rochet mở tỷ số 1-0 cho đội Colombia.

Gắn phong trào thi đua thực hiện cuộc vận động "Quản lý, khai thác vũ khí trang bị kỹ thuật tốt, bền, an toàn, tiết kiệm và an toàn giao thông" với phong trào phát huy sáng kiến, cải tiến kỹ thuật, đơn vị đã có nhiều sáng kiến đưa vào áp dụng trong thực hiện nhiệm vụ và phổ biến rộng rãi cho các đơn vị bạn trên địa bàn Quân khu 5, như: Máy nạp đạn 12,7 mm vào băng, dụng cụ dẫn hướng định vị kíp nổ, hàng rào bùng nhùng 2 lớp - 3 lớp cải tiến, bàn sơn cơ động súng cối 82 mm, cối 60 mm…

"Sau mỗi lần hiến máu tôi lại cảm thấy vui vẻ, sảng khoái và yêu đời hơn rất nhiều. Thấy máu được mang đi chữa trị bệnh nhân, tôi lại càng cảm thấy hạnh phúc, ấm lòng. Tôi nguyện sẽ hiến máu đến hết đời, còn thở là còn hiến máu hoặc đến khi nào bệnh viện không cho hiến nữa.", bác sĩ Đức vui vẻ nói.

Hôm nay 7.7, giải Pickleball Thanh Niên 2024 - Cúp VINFAST tiếp tục thi đấu các nội dung đôi nam newbie và đồng đội, từ 7 giờ 30. Sau đó, Ban tổ chức sẽ tiến hành trao giải.