w365

Cơ tứ đầu: Cơ tứ đầu, là động lực chính trong động tác squat, là các cơ chạy xuống phía trước đùi của bạn. Chúng bao gồm cơ thẳng đùi, cơ rộng trung gian, cơ rộng trong và cơ rộng ngoài.

Nhưng đừng giới hạn chiếc áo này chỉ ở những bản phối quá an toàn, tham khảo ngay Ngu Thư Hân phối cùng áo sơ mi với cách phối layer tinh nghịch.

Rạng sáng nay 7.7 theo giờ Việt Nam, nhóm 4 tình nguyện viên đã được tự do sau 378 ngày sống trong boongke mô phỏng điều kiện trên sao Hỏa, trong nghiên cứu nhằm tiến tới việc đưa con người lên hành tinh đỏ.

Bật lò nướng ở 210°C. Cho khuôn bánh ngọt đã cán mỏng vào lò và nướng trong 15 phút cho đến khi bột có màu vàng. Lấy ra khỏi lò và để nguội. Cắt cùi bí đỏ thành khối vuông và nấu trong 30 phút với một nửa kem đến khi bí nhừ. Đập trứng, tách lòng trắng và lòng đỏ. Đánh bông lòng đỏ với đường cho đến khi chế phẩm trắng và tăng gấp đôi thể tích, cho thêm quế và nhục đậu khấu. Trộn cùi bí ngô đã nấu nhừ với phần kem còn lại để thu được hỗn hợp mịn. Đổ hỗn hợp trứng, đường, gia vị vào và trộn đều. Đánh lòng trắng trứng cho đến khi bông cứng và cho vào hỗn hợp bí đỏ. Đổ vào đế bánh ngọt và cho vào lò nướng. Nướng trong khoảng 30 phút, cho đến khi nhân bánh có màu vàng nâu. Thưởng thức khi còn nóng là ngon nhất.

Hãng Reuters ngày 8.3 đưa tin cơ quan chức năng Ấn Độ vừa phát hiện đường dây buôn người quy mô lớn, chuyên lừa thanh niên sang Nga tìm việc làm nhưng lại bắt họ tham gia chiến dịch của Nga ở Ukraine.

Với người chơi âm thanh xe hơi nói riêng, BRAX DSP của hãng Audiotec Fischer, cho tới nay luôn là thiết bị mà bất kỳ tín đồ "chơi" âm thanh nào cũng đều muốn được sở hữu. Khi nhận được tín hiệu đầu vào "siêu tốt" từ Chord DAVE, Brax DSP sẽ làm nhiệm vụ tốt nhất của nó, đó là tiếp nhận thêm các thông tin của người cân chỉnh hệ thống vào tín hiệu âm thanh thông qua phần mềm PC TOOLS của hãng, rồi xuất tín hiệu này ra từng kênh riêng biệt cho các Amplifiers và mỗi loa. Đến đây, sự hoàn hảo được nối tiếp khi tín hiệu từ DSP đi trực tiếp vào 2 Amplifiers 4 kênh BRAX Matrix MX4 Pro.