M8M

Mạng xã hội mới đây xuất hiện một đoạn video ghi lại tình huống giao thông nguy hiểm, khiến nhiều người phải một phen "thót tim" và bức xúc; khi một người phụ nữ liều lĩnh, cố tình dẫn theo 3 trẻ nhỏ băng qua đường cao tốc, bất chấp trên đường có nhiều ô tô đang lưu thông với tốc độ rất cao.

Nếu thực đơn của các chế độ ăn kiêng khiến bạn trở nên mệt mỏi thì hãy tạm thời thay đổi nó - ăn những thứ mình ưa chuộng nhưng chỉ dưới 1.500 calo. Khi đó, thành quả giảm cân của bạn vẫn sẽ đảm bảo còn bạn thì thoải mái, đỡ "thèm thuồng" hơn.

Đau xương khớp không đơn thuần do thời tiết thay đổi, làm việc sai tư thế mà còn là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý. Việc dùng thuốc khi cơn đau xuất hiện có thể hỗ trợ xoa dịu cảm giác đau nhức nhưng hiệu quả không lâu dài, nếu lạm dụng sẽ để lại nhiều nguy hại cho sức khỏe.

Với 29 điểm và 24 lần bắt bóng, trung phong Amir Williams của CLB Ho Chi Minh City Wings đoạt danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất trận. Nội binh Trần Văn Trung của Ho Chi Minh City Wings cũng nổi bật với 13 điểm. Bên phía Danang Dragons, Nguyễn Anh Kiệt chơi tốt nhất khi có 16 điểm và 4 kiến tạo.

Bridged là một bài tập tiêu biểu làm tăng độ đàn hồi của hông. Đây là bài tập trong đó bạn dang rộng hai chân rộng hơn vai một chút trong tư thế nằm, sau đó nâng cao đầu gối và từ từ nâng hông lên. Lúc này, điều quan trọng là eo phải duy trì đường cong hình chữ C. Hãy nhớ sử dụng cơ hông chứ không phải đầu gối. Nâng hông lên và giữ trong 5 giây, sau đó từ từ hạ hông xuống. Lặp lại quá trình này 10 đến 15 lần.

Ban tổ chức giải vừa công bố lịch thi đấu chính thức giải Pickleball Thanh Niên lần 1 2024 - Cúp VINFAST.