qq888

Tiến sĩ Dana Ryan có bằng tiến sĩ về hoạt động thể chất, dinh dưỡng và sức khỏe của Đại học Bang Arizona. Trước đó cô cũng tham gia giảng dạy sinh lý tập luyện và các khóa học liên quan tại Đại học Bang California, Los Angeles (CSULA) và tham gia nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (UCLA). Hiện tại, cô đang giữ chức vụ Giám đốc Hiệu suất Thể thao, Dinh dưỡng và Giáo dục tại Herbalife, đồng thời là Chủ tịch Ban cố vấn Herbalife Fitness.

Thu hút cơ thể, tâm trí và tinh thần của nhóm bạn thông qua việc thực hành yoga. Trong lúc này, bạn và bạn bè sẽ hòa mình vào các động tác năng động, tràn đầy năng lượng để khuyến khích sự phát triển sức mạnh, nhận thức cơ thể, sức chịu đựng, sự cân bằng và chánh niệm. Một sự trọn vẹn cả về tâm, thân lẫn trí sẽ giúp cho các bạn dịu lại và gắn kết nhau hơn.

Mẹ tôi, mỗi khi ngồi cùng các cô, các dì lại nao nao kể về chuyện bà ngoại lúc sinh thời, cứ vài ngày lại tích trữ một lon gạo hoặc nếp ở góc nhà. Bà không bao giờ ăn vào phần gạo ấy, dẫu có đôi khi gia cảnh thiếu thốn, ông bà phải rau cháo nuôi nhau. Khi ông ngoại hỏi, bà hiền hậu mỉm cười bảo để dành sẵn, chờ con cháu về gói bánh. Những câu chuyện từ thế hệ trước thấm dần vào thế hệ sau, khiến cả lũ trẻ con đang khấp khởi nếm vị ngọt của bánh tự nhiên thấy sao man mác vị buồn thương.

Chất béo tích tụ quanh vòng eo của bạn rất khó giảm. Chúng là mỡ cứng đầu, không những khiến bạn không tự tin để diện những bộ trang phục bó sát hay tạo dáng với bộ bikini mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Việc giảm mỡ ở vùng eo luôn là một thách thức và là điều quan tâm hàng đầu không chỉ riêng phái đẹp mà ngay cả đối với các đấng mày râu cho dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên yoga quốc tế Quỳnh Phạm, bạn có thể loại bỏ nó bằng những bài tập giúp săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa và săn chắc cơ quanh bụng. Những bài tập giảm mỡ bụng được giới thiệu dưới đây rất đơn giản và dễ tập luyện ngay ở nhà. Bạn chỉ cần chăm chỉ tập 20 – 30 phút đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ hai bên hông và tạo vòng eo thon gọn hơn.

Cũng cùng quan điểm, thạc sĩ Nguyễn Hứa Duy Khang, Phó phòng Đào tạo Trường ĐH Cần Thơ, cũng cho rằng do chương trình học giữa 2 hệ thống không tương thích với nhau, việc xét miễn học phần tương đương rất khó. "Bên cạnh đó, nếu điều kiện đầu vào là thí sinh có bằng tốt nghiệp THPT, thì các em học ĐH thuận lợi hơn do nền tảng kiến thức các môn văn hóa tốt hơn", thạc sĩ Khang cho hay.

Trong bối cảnh đó, để giúp người dùng ô tô đặc biệt là những “tài mới” hay những người mua xe lần đầu hiểu và sử dụng thành thạo các trang bị, tính năng cơ bản trang bị trên ô tô. Đồng thời có thêm kỹ năng lái xe an toàn qua đó xây dựng ý thức tự giác chấp hành pháp luật trong việc bảo đảm trật tự an toàn giao thông… Chuyên mục Xe – Báo Thanh Niên đồng hành cùng Liên doanh ô tô Hyundai Thành Công Việt Nam (HTV) tổ chức chuyên đề hướng dẫn sử dụng ô tô: “Cùng Hyundai - Hiểu rõ ràng, lái xe an toàn”.