bản tin tennis

Lê Quang Huy, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội nhân văn TP.HCM, chia sẻ: "Những lúc cuối tháng hết tiền, mình thường chọn cách dùng đến thẻ tín dụng, tạo một khoản nợ trên ví trả sau. Mình nghĩ có một khoản nợ không có gì là xấu, nó giúp mình thêm động lực để làm việc nhiều hơn".

Tham dự sự kiện ra mắt chương trình, Thứ trưởng Bộ VH-TT-DL Tạ Quang Đông phát biểu: "Ý tưởng, format của chương trình hoàn toàn là sản phẩm của Việt Nam là điểm cộng lớn, bởi nghệ thuật phải hướng tới văn hóa Việt để chúng ta tự hào". Ông cũng nói thêm, "hy vọng chương trình sẽ khám phá nhiều tài năng âm nhạc, từ đó phát triển công nghiệp văn hóa, đưa văn hóa Việt Nam ra nước ngoài và khẳng định bản sắc này".

Một trong những người đầu tiên bị đưa xuống tàu ra Côn Đảo là cụ Phan Châu Trinh, vào khoảng tháng 4.1908. Đến tháng 8.1908, đến lượt các tiến sĩ Ngô Đức Kế, Huỳnh Thúc Kháng, Phó bảng Đặng Nguyên Cẩn, Cử nhân Đặng Văn Bách, Lê Văn Ôn... (Đại Nam thực lục chính biên – Đệ lục kỷ phụ biên – NXB Văn hóa - Văn nghệ - 2011, trang 508).

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Bộ đội chào cờ trên boong tàu

Tôi nghĩ về tình yêu.