aog777

- Trời đất lao động chân tay không mà sao đường nét cơ bắp cuồn cuộn vậy, múi nào ra múi đó săn chắc như người tập thể hình chuyên nghiệp!

Thường một ly sinh tố trái cây cổ điển có thể chứa nhiều đường, sẽ khiến bạn đói bụng vào tầm 10 giờ sáng. Thế nên để làm món giúp bạn no lâu cho đến bữa trưa, hãy tập trung vào việc bổ sung nguồn protein và chất béo. Cách làm có thể là xay một số loại quả mọng, thêm nguồn protein và một lượng nhỏ chất béo và một ít rau xanh rồi trộn đều là ổn thỏa.

Ban tổ chức giải cũng nghiên cứu kỹ lưỡng thể lực, phân chia các đối tượng thi đấu thành 3 nhóm tuổi, tương ứng với 3 cự ly đường chạy và số lượng chướng ngại vật khác nhau. Cụ thể, nhóm trẻ 6-7 tuổi (cự ly 1000 m với 8 chướng ngại vật); nhóm trẻ 8-9 tuổi (cự ly 1.500 m với 9 chướng ngại vật); nhóm trẻ 10-12 tuổi (cự ly 1.800 m với 12 chướng ngại vật).

Chuyển khoản: Truong Vu Hanh: 500.000 đồng; Tran Ngoc Kien: 500.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 2.000.000 đồng; Nguyen Van Hoa: 300.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Nguyen Ngoc Tuong Vi: 500.000 đồng; Do Phuoc Dinh: 500.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 1.000.000 đồng; ban doc: 1.000.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Trinh Minh Cat: 200.000 đồng; ban doc: 1.000.000 đồng; Nguyen Le Huu Nguyen: 1.000.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; Tran Thanh Tan: 200.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; co Tran Thi Hai: 700.000 đồng; Truong Thi Ngoc Diep: 500.000 đồng; ban doc: 2.000.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 1.000.000 đồng; Nguyen Thi Ngoc Minh: 500.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 1.000.000 đồng; Tran Thi Loi: 300.000 đồng; Le Xuyen, Son Trung Duong: 1.000.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Tran Thi My Lien: 500.000 đồng; ban doc Dang Thi Thu Loan: 1.000.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Nguyen Thi Y Lan (ba Ha Trung): 500.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Thai Thi Loc: 1.000.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Pham Thi Thu Hong (Q.3): 250.000 đồng; Nguyen Van Hung: 500.000 đồng; Lam Tien Dung: 1.000.000 đồng; chu Tam Khoe (H.Cu Chi, TP.HCM): 1.000.000 đồng; ban doc: 1.000.000 đồng; Nguyen Cong Chanh: 2.000.000 đồng; ban doc: 511.000 đồng; Nguyen Thi Ngoc Diep: 1.500.000 đồng; ban doc: 1.000.000 đồng; Tra Xuan Binh: 5.000 đồng; Ly Thu Thuong: 2.000.000 đồng; Nguyen Duc Tho: 150.000 đồng; ba Nguyen Thi Xuan Dung (Q.3, TP.HCM): 500.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; co Hue: 200.000 đồng; ong Phuoc (Q.7, TP.HCM): 200.000 đồng; Huynh Hong Hoa: 1.000.000 đồng; ban doc: 2.000.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Vo Thi Thanh Nga: 1.000.000 đồng; Phan Thi Thu: 200.000 đồng; Phan Van Niem: 200.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; Nguyen Van Phu: 3.000.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; chu Lam Mong Tung (114 Trinh Hoai Duc, Q.9, TP.HCM): 1.000.000 đồng; Tran Pham Dang Huy: 100.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; Ngo Thi Hao: 300.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Nguyen Thi Phuoc: 300.000 đồng; Tran Trong Hai: 500.000 đồng; ban doc: 250.000 đồng; Huynh Nguyen Thanh Nguyet: 1.000.000 đồng; ong Khoan: 300.000 đồng; Wang Sen: 300.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 150.000 đồng; ban doc: 350.000 đồng; gia dinh Tailanmai: 1.000.000 đồng; Ta Thi Van: 300.000 đồng; gia dinh Tu Loan (Huynh Van Banh, P.13, Q.PN, TP.HCM): 500.000 đồng; (còn tiếp)

Thời điểm 17giờ 30, các bạn trẻ đổ về bến xe miền Tây (Q.Bình Tân) khiến giao thông bến xe đông nghẹt người. Các dãy ghế bên trong sảnh chờ mua vé không còn chỗ trống. Nhiều người nằm, ngồi vạ vật trên nền nhà. Tại các quầy vé đi các tỉnh miền Tây như Vĩnh Long, Trà Vinh, Cà Mau, An Giang, Kiên Giang… kẹt cứng người, xếp hàng rồng rắn, chen nhau mua vé.

Nằm trong chuỗi sự kiện “Sơ đồ tư duy Việt Nam 2022”, ngày 16.5 vừa qua, School Tour “Cùng VTV7 tiến về phía trước” đã ghé thăm trường THPT Chuyên Lê Quý Đôn (Đà Nẵng). Đây là chuỗi chương trình giao lưu của VTV7 đến trực tiếp nhiều ngôi trường trên các tỉnh, thành phố.