jbobet

Từ ngày 5.5, nắng nóng diện rộng ở các khu vực trên có khả năng kết thúc.

Anh Hưng Võ, huấn luyện viên môn chạy bộ tại Garmin Run Club, chia sẻ: “Chạy bộ là môn thể thao cơ bản, phù hợp cho nhiều đối tượng, dễ tập luyện, đặc biệt là có lợi cho sức bền tim mạch, hô hấp. Những năm gần đây, môn chạy bộ đường dài dần phổ biến, trở thành xu hướng, thu hút nhiều người tham gia tập luyện. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, chạy bộ cũng để lại những hậu quả không mong muốn như: rủi ro chấn thương, mất an toàn trong tập luyện, kiệt sức, đột quỵ trên đường chạy".

Anh Hưng Võ đưa ra lời khuyên: "Khi tham gia tập luyện bộ môn này, mỗi người nên có mục tiêu, lộ trình phù hợp với thể chất, cấu tạo cơ thể, quỹ thời gian, đặc thù, tính chất công việc. Trong quá trình tập luyện nên xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh: đảm bảo ngủ nghỉ đầy đủ để có một trái tim khỏe mạnh; bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết; nên lắng nghe cơ thể của mình. Đặc biệt, là chạy bộ trong mùa nắng nóng khắc nghiệt như hiện nay, cơ thể sẽ dễ kiệt sức hơn rất nhiều".

Nghệ sĩ Việt Hương trở lại thị trường điện ảnh với vai diễn trong phim Ma Da. Đây là tác phẩm lấy bối cảnh và quay suốt 35 ngày tại rừng ngập mặn tại Năm Căn (Cà Mau). Ngoài nữ nghệ sĩ, phim còn có sự góp mặt của dàn diễn viên như Thành Lộc, Cẩm Ly… do Nguyễn Hữu Hoàng làm đạo diễn.

Các chuyên đề ôn tập kiến thức được các giáo viên giàu kinh nghiệm của Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong (Q.5), chuyên Trần Đại Nghĩa (Q.1), THPT Bùi Thị Xuân (Q.1), THPT Lê Quý Đôn (Q.3), THPT Nguyễn Hiền (Q.11)… thực hiện. Qua mỗi chuyên đề ôn thi tốt nghiệp THPT trực tuyến, giáo viên sẽ giúp học sinh tiết kiệm thời gian, tận dụng lợi thế của công nghệ để hứng thú với việc học, tích lũy kiến thức cho kỳ thi quan trọng sắp đến.

Âm thanh xe hơi là phạm trù dường như vô hạn, không chỉ công phu về kỹ thuật thi công, trình độ tay nghề và độ sáng tạo của người thợ mà còn cầu kỳ trong việc lựa chọn các thiết bị. Hệ thống âm thanh xe hơi trị giá gần 3 tỉ đồng trang bị trên chiếc Volkswagen Teramont X là một trong những dàn âm thanh "sang chảnh" và đắt tiền nhất Việt Nam hiện nay lắp đặt trên ô tô.