2025 01 23 dbet

Chuyên gia tâm lý này hướng dẫn: "Để đỡ mất ngủ, phải có chế độ sinh hoạt hợp lý, và có nguyên tắc kỷ luật riêng. Cần có tính kỷ luật cao trong việc thiết lập chế độ sinh hoạt của mình. Nếu muốn ngủ vào lúc 23 giờ và ngủ sâu thì lúc 22 giờ đã phải tắt hết các thiết bị công nghệ, kênh giải trí, phương tiện, và cả việc học. Trễ nhất là 22 giờ 30 phải tắt hết để lên giường và nhắm mắt để đi ngủ. Có thể uống sữa, nước ấm. Có thể ngâm chân bằng nước ấm để giãn nở tĩnh mạch ở phía dưới chân". 

Ông cho hay theo thống kê năm 1966, chỉ có khoảng 1/3 người dân sống ở TP.HCM là sinh ra ở đây, còn lại đều đến từ nhiều tỉnh, thành khác. Như vậy có thể nói, từ rất lâu rồi TP.HCM là nơi sinh sống, làm ăn của người dân từ các nơi khác đến. Đó là đặc điểm của đất Sài thành từ mấy chục năm nay mà hiếm có thành phố nào có được.

Bạn đọc giúp Nguyễn Ngọc Bình - Quảng Bình (nhân vật được đề cập trong bài viết Xót xa cậu bé 13 tuổi mồ côi cả cha lẫn mẹ ; trên Thanh Niên ngày 28.3.2023)

Khác hẳn lớp học thông thường, sinh viên tình nguyện không chỉ truyền dạy kiến thức mà còn phải tiếp thêm năng lượng, luôn quan sát và động viên các em. “Có em được đến trường nhưng có em học ở lớp học tình thương, hoàn cảnh khó khăn, cơ nhỡ nhưng thích học chữ. Các em không cùng độ tuổi, kiến thức nên việc truyền đạt đôi khi gặp khó khăn. Với em có nền tảng yếu, chúng tôi sẽ kèm thêm ngoài giờ học chính, thường diễn ra trước buổi học”, Lâm Thị Trúc Ly, sinh viên Khoa Ngôn ngữ học, đội trưởng đội hình Sắc xanh tri thức, chia sẻ.

Để chọn được "điểm đến" phù hợp với mục tiêu mong muốn, bà Mai Phương khuyên phụ huynh và HS cần tìm hiểu kỹ thông tin, vì mỗi chương trình sẽ có nội dung, điều kiện nhập học và mức học phí khác nhau. Tương tự, tiến sĩ Vinh Quang cho hay để tránh rơi vào "biển" thông tin, gia đình phải có trước những tiêu chí mong muốn về tài chính, mục tiêu cho con... dựa theo đó đối chiếu rõ ràng.

Honda Cub-E cũng mang đường nét thiết kế tương tự bản Honda Super Cub dùng động cơ đốt trong. Tuy nhiên, với phiên bản Honda Cub-E, hãng xe Nhật Bản tinh chỉnh lại kiểu dáng theo hướng gọn gàng, đơn giản hơn. Kích thước xe Honda Cub-E cũng nhỏ hơn, đuôi xe ngắn hơn bản chạy xăng. Đáng chú ý, Honda Cub-E chỉ được thiết kế phần yên xe cho người lái và không thể lắp thêm yên phụ phía sau. Tuy nhiên, Honda chưa công bố thông số động cơ, pin cũng như khả năng vận hành của mẫu xe này.