2025 04 07 WIN68

Tham gia vận động thể chất thường xuyên ít nhất 150 phút/tuần với cường độ vừa phải hoặc 75 phút/tuần với cường độ cao sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư. Một trong những phương pháp tập luyện tốt nhất là kết hợp các bài sức bền như chạy bộ, đi bộ, đạp xe với nâng tạ. Nhờ vậy, cơ bắp không chỉ khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện sức bền.

Theo ông Nguyễn Nhật Quang - Viện trưởng Viện Khoa học Công nghệ VINASA, vấn đề cấp thiết nhất hiện nay là xây dựng hạ tầng dữ liệu thống nhất - "bộ não" của đô thị thông minh. "Chiến lược xây dựng hạ tầng dữ liệu thống nhất sẽ tạo điều kiện xây dựng các đô thị thông minh, phát triển bền vững trong dài hạn dù thay đổi cơ chế quản lý, nhà cung cấp giải pháp, hay chỉ tiêu phát triển", ông Quang nhấn mạnh.

Ngày 12.4, khi đến để liên hệ phỏng vấn, PV được 2 người xưng là BS và quản lý của Thẩm mỹ Dr Công chuyên về làm thẩm mỹ vùng kín cho chị em đặt tại BV thẩm mỹ Sao Hàn tiếp đón. Người xưng tên Công tự giới thiệu mình là BS chuyên phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) về vùng kín đang cần tuyển phụ mổ không yêu cầu kinh nghiệm và chấp nhận cả những người đang chờ lấy bằng. Khi PV cho biết mình không có kinh nghiệm và chưa có bằng tốt nghiệp điều dưỡng thì người này nói rằng không cần kinh nghiệm, bổ sung bằng cấp sau.

- Phạt tiền 10 - 12 triệu đồng đối với người điều khiển ô tô không giữ khoảng cách an toàn giữa hai xe theo quy định gây tai nạn giao thông và tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe từ 2 - 4 tháng.

Định vị ở phân khúc xe hạng A, Hyundai Inster 2025 có kích thước dài 3.825 mm, rộng 1.610 mm, cao 1.575 mm và chiều dài cơ sở chỉ 2.580 mm. So với mẫu xe đàn anh Hyundai Casper, xe dài hơn 230 mm, rộng hơn 15 mm và chiều dài cơ sở tăng 180 mm. Với số đo này, Hyundai Inster nhỏ hơn một chút với mẫu xe điện Việt Nam - VinFast VF 5.

Đầu bếp Peter Cường Franklin khai trương Anan Sài Gòn vào năm 2017. Anan (có nghĩa là "ăn, ăn") nằm trong một con đường hẹp giữa một trong những khu chợ ẩm thực sầm uất nhất TP.HCM - chợ Cũ. Vào tháng 11.2023, ông mở Pot Au Pho ở tầng 3 phía trên Anan. Đây là nhà hàng duy nhất được gắn sao Michelin (một sao do Michelin Guide trao vào năm 2023) ở TP.HCM. Nhà hàng cũng vào danh sách 50 nhà hàng tốt nhất châu Á vào năm 2021, 2023 và cùng năm được bình chọn là nhà hàng tốt nhất Việt Nam.