tdtc88

Tuần này, Nam bộ đón đợt triều cường rằm tháng 3 âm lịch. Đỉnh triều cường có thể xuất hiện trong các ngày từ 24 - 26.4. Trên sông Sài Gòn, đỉnh triều ở mức xấp xỉ và cao hơn báo động 2, ranh mặn 4‰ xâm nhập sâu 73 - 75 km. Cấp độ rủi ro thiên tai do xâm nhập mặn ở cấp cao nhất, cấp độ 3.

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Chương trình có sự tham gia của Tiến sĩ Chu Văn Hải - Giám đốc Sở Khoa học & Công nghệ, bà Ngô Thị Hoàng Cát - Phó Giám đốc Sở Nội vụ TP.HCM cùng các đại diện lãnh đạo Sở Ban Ngành, Ủy ban nhân dân TP.Thủ Đức, UBND các quận huyện, các trường ĐH, Viện nghiên cứu, các tổ chức ươm tạo, các quỹ đầu tư… Đây là các đại diện, tổ chức tham gia vào hệ sinh thái khởi nghiệp Đổi mới sáng tạo tại TP.HCM từ những ngày đầu.

Chỉ với những mẹo chăm sóc da đơn giản được thực hiện thường xuyên, dù không trang điểm nhưng IU vẫn sở hữu vẻ đẹp rạng ngời. Để có được làn da đều màu, trắng sáng, căng bóng như của "tình đầu quốc dân" thì ngại gì mà không áp dụng những bí quyết chăm sóc da này các nàng nhỉ!

Bộ Quốc phòng Ukraine ngày 10.5 cho biết giao tranh đang diễn ra ở các khu vực của Kharkiv giáp biên giới Nga và Kyiv đã điều thêm lực lượng tiếp viện đến đây.

Đáng chú ý, khác những lần trước, tại dịp lễ hội cà phê này, hội voi Buôn Đôn không còn tổ chức đua voi, voi bơi vượt sông, trình diễn tái hiện cảnh săn bắt voi rừng hay diễu hành voi... Thay vào đó, để tiến tới thực hiện mô hình du lịch thân thiện với voi, hội voi Buôn Đôn sẽ có các hoạt động lễ cúng bến nước, hoạt động tắm voi, cúng sức khỏe cho voi trước khi vào hội, thi trang điểm cho voi, tiệc buffet cho voi...