...tuyển link

Thở cơ hoành, hay còn gọi là "thở bụng" tức là có sự tham gia của cơ hoành, cơ liên sườn, bụng và sàn chậu. Theo đó cơ hoành là một cơ lớn nằm ở đáy phổi, giúp phổi giãn nở và co lại. Khi một người hít vào, cơ hoành của họ co lại và xẹp xuống, khoang ngực mở rộng. Sự co bóp này tạo ra chân không, kéo không khí vào phổi. Khi một người thở ra, cơ hoành giãn ra và trở lại hình dạng bình thường. Đồng thời không khí bị đẩy ra khỏi phổi. Trong quá trình thở bằng cơ hoành, một người có ý thức sử dụng cơ hoành để hít thở sâu hơn. Họ sẽ nhận thấy dạ dày của họ phồng lên và xẹp xuống. Họ cũng sẽ cảm thấy một cảm giác căng ra ở bụng chứ không chỉ ở ngực và vai. Thở cơ hoành giúp một người sử dụng cơ hoành hoàn toàn trong khi thở, giúp phổi lấp đầy hiệu quả hơn. Điều này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Một nghiên cứu thú vị phát hiện nam giới có xu hướng sẵn lòng gấp 2 lần để giúp đỡ một cô gái tóc dài.

Kate Bailey, giám tuyển cấp cao về sân khấu và biểu diễn của V&A, cho biết: "Chúng tôi rất vui khi có thể trưng bày một loạt những bộ trang phục mang tính biểu tượng của Taylor Swift tại V&A mùa hè này. Những bài hát của Taylor Swift như những đồ vật có thể kể chuyện, thường lấy cảm hứng từ nghệ thuật, lịch sử và văn học. Chúng tôi hy vọng triển lãm lần này sẽ truyền cảm hứng cho nhiều du khách tò mò để khám phá thêm về nữ ca sĩ, sự sáng tạo của cô ấy và các hiện vật của V&A".

Không gian số, cách tiếp cận số, chuyển đổi số và quản trị số, công nghệ số chính là cơ hội cho ngành du lịch có sự phát triển đột phá. Ngành du lịch nên chuyển đổi số mạnh mẽ và kiên quyết, không nên coi chuyển đổi số là công cụ tự động hóa hoạt động du lịch mà là thay đổi cách làm du lịch, tạo nên nhiều giá trị mới cho khách du lịch. Lên môi trường số, không gian của ngành du lịch sẽ rộng lớn hơn rất nhiều, ngành du lịch sẽ dễ dàng kết nối các lĩnh vực khác, các ngành khác, sản phẩm khác, các tỉnh, vùng khác để khái niệm du lịch được mở rộng. Ví dụ, có thể chuyển đổi từ tư duy điểm đến, quảng bá các địa điểm nổi tiếng thành tư duy sản phẩm, không chỉ xem gì mà còn ăn gì, mua gì, chơi gì… Nếu vậy thì du lịch cũng sẽ bớt phụ thuộc mùa vụ.

- Tao suy nghĩ lâu lắm rồi.

Một số địa phương ở miền Bắc tiếp tục duy trì giá heo hơi với mức tốt, cao nhất 69.000 đồng/kg tại Hưng Yên, Thái Bình, Nam Định, Ninh Bình; thấp nhất 67.000 đồng/kg ở Lào Cai; các địa phương còn lại 68.000 đồng/kg.