iil1 citv22

Ngồi trên thảm, mở rộng hai chân ở mỗi bên càng nhiều càng tốt trong khi giữ tư thế thoải mái. Giơ tay lên để kéo căng eo. Giữ nguyên tư thế trong 10 nhịp thở trước khi nhẹ nhàng khép chân lại.

Dự án Chăn nuôi bò sữa và chế biến sữa tập trung quy mô công nghiệp công nghệ cao của TH do bà Thái Hương dẫn dắt có tổng vốn đầu tư 1,2 tỉ USD

Trong khi đó, tại chợ An Đông (P.9, Q.5), thanh niên tình nguyện tiến hành sơn mới, vẽ các mảng tường trong khu dân cư, trao tặng 50 cây xanh, 10 thùng rác cho các tiểu thương và các hộ dân tại chợ An Đông. Ngoài ra, các tình nguyện viên còn thực hiện hành trình “Thành phố tôi yêu” đến các di tích lịch sử, địa chỉ đỏ và gia đình chính sách trên địa bàn quận. Đặc biệt, lực lượng công an tình nguyện còn tổ chức tuyên truyền cho người dân về thủ đoạn của các loại tội phạm. Tập huấn kỹ năng nhận biết ma túy, kỹ năng đấu tranh, phòng, chống tội phạm ma túy cho 14 đội hình thanh niên xung kích.

Trước đó, Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM đã công bố điểm chuẩn trúng tuyển có điều kiện các phương thức xét tuyển sớm năm 2024. Trong đó, dẫn đầu về điểm chuẩn tất cả các phương thức là ngành truyền thông đa phương tiện.

Nếu bạn muốn chụp ngay một "bức ảnh để đời" trong những con hẻm đầy màu sắc của Sunset Town, thì Kim Ji-won khuyên bạn hãy kiên nhẫn, bởi điểm nhấn trong chuyến du lịch Phú Quốc vẫn còn đang chờ đợi phía sau. Khi đi qua tòa nhà giống Đấu trường La Mã, bạn sẽ đến ga cáp treo dẫn ra đảo Hòn Thơm. Khoảnh khắc bước lên cáp treo dài 8 km, được cho là dài nhất thế giới, bạn sẽ phải kinh ngạc. Một khung cảnh tuyệt đẹp của biển rộng mở và Thị trấn Hoàng hôn hiện ra trong nháy mắt. 20 phút trên cáp treo trôi qua trong chớp mắt khi bạn được chiêm ngưỡng khung cảnh luôn thay đổi dưới chân mình. Đặc biệt, làng chài nơi người dân địa phương sinh sống và vô số tàu thuyền lênh đênh trên biển chỉ có thể được nhìn thấy từ cáp treo này.

Bộ đội Trung đoàn 567 (Bộ chỉ huy quân sự tỉnh Cao Bằng) xuất kích tiêu diệt quân Trung Quốc xâm lược