xo so 1 6

Chỉ cần đảm bảo một thực đơn có đủ protein - nhất là protein chay, người ăn kiêng sẽ có xu hướng nhận được nhiều chất xơ hơn những người chỉ ăn protein từ thịt. Điều đó phần lớn nhờ vào hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm như đậu, đậu lăng, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt ở các món ăn thuộc menu của bạn. Và, nhờ khả năng liên quan đến lượng chất xơ cao hơn này mà những người ăn nhiều protein từ thực vật cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Một ích lợi khác lớn, trực diện hơn (đã được chứng minh qua các nghiên cứu) đó là ăn nhiều chất xơ hơn, không phụ thuộc vào những thay đổi chế độ ăn uống khác, sẽ hỗ trợ tốt cho nỗ lực giảm cân.

Trước giờ vẫn ăn bình dân, không ăn sang

Cùng ngày, phát biểu tại lễ đón nhận Bằng xếp hạng Di tích lịch sử Quốc gia địa điểm căn cứ Ban Tuyên huấn T.Ư Cục miền Nam giai đoạn 1962 – 1975, Trưởng ban Tuyên giáo T.Ư Nguyễn Trọng Nghĩa đã khẳng định về quan hệ láng giềng hữu nghị, hợp tác toàn diện giữa hai nước Việt Nam và Campuchia thời gian qua giữ được đà phát triển ổn định. Việt Nam luôn nhất quán quan điểm đối ngoại "láng giềng tốt đẹp, hữu nghị truyền thống, hợp tác toàn diện, bền vững lâu dài" với Campuchia.

Tổng thể, lực lượng phòng không đã hoạt động ở 10 tỉnh của Ukraine trong đêm. Chưa có trường hợp thương vong nào được báo cáo sau vụ tấn công.

ĐÌNH SƠN

Từ sáng sớm, trên các tuyến đường Phạm Ngọc Thạch, Nguyễn Thị Minh Khai, Lê Duẩn, Pasteur (Q.1)… đã chật kín bạn trẻ tập trung về phố ông đồ chụp ảnh. Có thời điểm phố ông đồ dày đặc dòng người chen chúc nhau để ghi lại những khoảnh khắc đón tết cùng người thân, bạn bè