zalv

Sau khi Nữ hoàng Elizabeth II băng hà, con trai của bà là “Charles, Thân vương xứ Wales”, hiện đã 73 tuổi kế vị ngai vàng và ông cũng là người lớn tuổi nhất trong lịch sử nước Anh kế vị ngai vàng. Vương hiệu của ông sau khi lên ngôi sẽ là Charles III.

Nước cốt chanh: 1 thìa canh

Cụ thể, bắt đầu từ kiến thức tổng quan, Tiến sĩ Dana Ryan đi sâu phân tích các chất dinh dưỡng cơ bản cần cho quá trình tập luyện thể thao, bao gồm protein, chất béo, carbs (chất bột đường), vitamin và khoáng chất, bù nước. Trong nội dung đào tạo, cô tập trung giải thích từ định nghĩa, cơ chế hình thành đến cách thức các chất này tác động lên quá trình tập luyện như hình thành cơ bắp, cung cấp "nhiên liệu", tạo sự ổn định, xây dựng cấu trúc cơ thể, trao đổi chất và duy trì hoạt động. Đồng thời, Tiến sĩ Dana Ryan cũng hướng dẫn cách xây dựng khẩu phần ăn uống và liều lượng cụ thể phù hợp với từng nhu cầu vận động. Qua đó, người tham dự khóa đào tạo sẽ có cái nhìn toàn diện về chế độ dinh dưỡng khoa học, dễ dàng tiếp thu các kiến thức chuyên sâu hơn.

Dù vẫn còn run, như giọng ca thính phòng Quốc Đạt chia sẻ trong buổi hòa nhạc vừa khép lại (tối 16.6 tại Nhà hát TP.HCM), nhưng có thể nói, anh đã cùng Hiền Nguyễn để lại một đêm diễn lâng lâng cho người thưởng thức. 

Ngô Bảo Châu cũng khiêm tốn cho biết so với các bạn lớp chuyên của trường thì sức học của em "cũng bình thường". "Em không có bí quyết gì cả. Em luôn tự học, tự tìm tòi các bài khó trên mạng để tự giải cùng với đó là luyện đề thi nhiều hơn. Luyện đề thi giúp em tự tìm ra các câu trả lời sai, từ đó khắc phục", nữ thủ khoa nói và thông tin rằng sẽ đăng ký nguyện vọng xét tuyển vào Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM.

Vắng quá, nghe buồn buồn tôi định quay về thì thấy thằng Hưng, con chị Hồng đang đùa vui với chú mèo tam thể ra tận ngoài sân. Tôi nhanh miệng: "Hưng ơi, anh Huy đây, Hưng ơi…". Hưng - thằng bạn nhỏ xíu, thằng em cùng xóm, đi học cùng đường với tôi, mừng rơn: "A… anh Huy…!".