vua midas

Trên sân khấu Let's Charm Fest vào tối 2.9, phần trình diễn solo từ các ca sĩ khách mời hứa hẹn sẽ mang đến "đại tiệc âm nhạc EDM" đáng nhớ dành cho du khách. Nữ ca sĩ Ngọc Ánh, Phương Thanh với chất giọng đầy nội lực sẽ cân cả dàn âm thanh vô cùng hoành tráng; anh Bo Đan Trường sẽ đến với Let's Charm Fest bằng những ca khúc đi cùng năm tháng mà bất cứ ai cũng có thể hát theo; cô gái sở hữu giọng hát ngọt ngào Thùy Chi đưa du khách đến những miền cảm xúc sâu lắng với loạt bản hit góp phần làm nên tên tuổi trong làng nhạc Việt.

Về khẩu phần ăn, do một ngày của cầu thủ có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ sinh hoạt và kế hoạch tập luyện nên các bữa ăn cũng cần được xây dựng một cách tối ưu. Bên cạnh hai bữa chính quan trọng là sáng và tối, bổ sung dinh dưỡng trước, trong và sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và sự bền bỉ. Trong đó, khi xây dựng khẩu phần ăn cho vận động viên cần có sự điều chỉnh tối ưu dựa trên ba mục đích: xây dựng thể lực và sức mạnh với protein, nạp năng lượng và tăng sự tập trung với carbs, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch với trái cây, rau quả, đồng thời bù nước cho cơ thể.

"Có một số cuộn giấy, nhiều mảnh gốm và một bản đồ cổ. Chúng trông cũ kỹ và có giá trị", đặc vụ Geoffrey J.Kelly, chuyên về tội phạm nghệ thuật của FBI Boston và là thành viên của Đội tội phạm nghệ thuật FBI, cho biết.

Báo Thanh Niên chân thành cảm ơn tấm lòng của quý bạn đọc.

Hồ sơ nộp gồm: Khai sinh (bản sao); Giấy thông báo mã định danh của học sinh (mẫu 1 Thông tư 59/2021/TT BCA) hoặc tài liệu thể hiện thông tin về nơi cư trú (mẫu CT01, CT-07, CT-08).

Ban tổ chức còn trao 1 giải thưởng dành cho tác giả có bài viết về doanh nhân sống đẹp: trị giá 10.000.000 đồng và 1 giải thưởng dành cho tác giả viết về 1 dự án thiện nguyện nổi bật của nhóm/tập thể/doanh nghiệp: trị giá 10.000.000 đồng.