Ngay cả khi không phải là những bài tập nặng để thi đua, việc thực hiện một số bài tập thể dục cũng không bao giờ gây hại, chẳng hạn chạy bộ, dành chút thời gian đến phòng tập hoặc ít nhất là thỉnh thoảng thực hiện một số động tác giãn cơ.vndoc 5