dự đoán xổ số khánh hòa

Cầm một quả tạ ở mỗi tay hoặc không cầm và đứng với hai chân rộng bằng hông. Cúi người từ thắt lưng sang bên trái càng thấp càng tốt, đồng thời dang hai cánh tay qua đầu khi bạn cúi người. Duỗi thẳng lên và lặp lại ở phía bên kia. Tiếp tục xen kẽ và thực hiện 20 lần lặp lại.

Từ chiều hôm qua, các nghệ sĩ đã dọn vào ở tại khu A6 đã được dọn dẹp chu đáo trước đó. Hôm nay là ngày thứ 2 các nghệ sĩ ở khu nhà này. Từ ngoài khu A6 đi vào là phòng khách, sau đó là phòng dành cho các nghệ sĩ. Bên trong có tủ đồ, giường rộng rãi, cùng những thiết bị như quạt gió, bàn nhỏ... phục vụ cho việc sinh hoạt. Trên cửa mỗi phòng có đều có dán tên của các nghệ sĩ. Các phòng đều có cửa sổ, rộng rãi, thoáng mát, luôn có ánh sáng.

Theo Ban tổ chức Olympic Paris 2024, làng VĐV Olympic đã chính thức mở cửa vào ngày 18.7. Cơ sở chính rộng 54 ha, nằm bên bờ sông Seine sẽ là địa điểm cư trú của khoảng 14.500 người, trong đó có khoảng 9.000 VĐV đến từ 206 vùng lãnh thổ và quốc gia, tham gia thi đấu tại Olympic Paris. Hiện một số VĐV của các đoàn Colombia, Úc, Thái Lan và cả Việt Nam đã có mặt ở làng VĐV. Do phải thi đấu sớm vào ngày 25.7 nên 2 cung thủ Đỗ Thị Ánh Nguyệt và Lê Quốc Phong đã sang Pháp tối 19.7. Cua rơ Nguyễn Thị Thật cũng đã di chuyển từ nơi tập huấn là Ý sang Pháp vào hôm nay (20.7).

Tiến sĩ, chuyên gia kinh tế Huỳnh Thanh Điền, giảng viên Trường ĐH Nguyễn Tất Thành cũng chia sẻ rằng mức lương dưới 10 triệu đồng mà muốn sống đủ ở TP.HCM là khá chật vật. Vì vậy, bản thân mỗi người trẻ phải ý thức được vấn đề tiết kiệm chi tiêu. “Mỗi người cần có kế hoạch chi tiêu, quản lý tài chính cụ thể để không xài tiền một cách phung phí”, ông Điền nói.

Chị Nguyễn Thị Lệ Đoan (33 tuổi), làm việc tại Công ty may Việt Thắng, TP.Thủ Đức, TP.HCM, cho biết rất vui vì năm học tới, con gái chị sẽ được miễn học phí. Chị và chồng sẽ đỡ lo một khoản tiền. "Tôi làm công nhân may. Chồng chạy xe ôm công nghệ. Thế nên cuộc sống còn chật vật. Nên khi biết thông tin trẻ mầm non 5 tuổi được miễn học phí từ năm học 2024-2025, hai vợ chồng vui lắm", chị Đoan kể.

Hay Ngân hàng TMCP Sài Gòn Thương Tín (Sacombank) vừa công bố tài liệu họp Đại hội cổ đông thường niên 2024. Trong tờ trình của Sacombank về phương án phân phối lợi nhuận cho năm tài chính 2023 và kế hoạch phân phối lợi nhuận năm tài chính 2024, không thấy đề cập đến kế hoạch chia cổ tức. Lợi nhuận hợp nhất sau thuế và trích các quỹ cuối năm 2023 của Sacombank còn hơn 5.700 tỉ đồng. Nếu tính lợi nhuận hợp nhất giữ lại từ các năm trước, lũy kế tới năm nay sẽ là hơn 18.300 tỉ đồng. Đây là năm thứ 9 Sacombank không chia cổ tức. Trước đó, tại Đại hội cổ đông thường niên năm 2023, trả lời chất vấn của cổ đông về vấn đề cổ tức, Chủ tịch Hội đồng quản trị Sacombank cho biết, Sacombank là ngân hàng đặc thù, thuộc diện tái cơ cấu nên chưa thể chia cổ tức.