₫TIẾN LÊN MIỀN NAM
TIẾN LÊN MIỀN NAM- Mở miệng để tạo thành hình chữ O. Đặt môi trên lên trên răng, mỉm cười để nâng cơ má lên. Đặt ngón trỏ ngay dưới mắt và thư giãn cơ má. Sau đó mỉm cười lần nữa, cố gắng đẩy các cơ lên phía mắt. Làm điều này 10 lần.
TIẾN LÊN MIỀN NAM- Mở miệng để tạo thành hình chữ O. Đặt môi trên lên trên răng, mỉm cười để nâng cơ má lên. Đặt ngón trỏ ngay dưới mắt và thư giãn cơ má. Sau đó mỉm cười lần nữa, cố gắng đẩy các cơ lên phía mắt. Làm điều này 10 lần.