xem trực tiếp mu gặp mc

Để bảo vệ sức khỏe cho người cao huyết áp thì hạn chế ra ngoài trời nắng là điều tối quan trọng. Hãy chọn cách đi ra ngoài vào sáng sớm hoặc chiều tối khi trời đã dịu mát. Nếu cần ra ngoài vào ban ngày, cần đội mũ rộng vành, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, che chắn da cẩn thận. Quan trọng nhất là uống nhiều nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc, nước trái cây. Hạn chế uống rượu bia, nước ngọt có ga.

Đại sứ Nga tại Mỹ Anatoly Antonov cho biết Washington đang chuẩn bị để đưa ra các quyết định "chống Nga" tại hội nghị thượng đỉnh của NATO. "Tình hình tiếp tục trượt dốc theo hướng bất lợi nhất trong cuộc đối đầu giữa Liên bang Nga và các thành viên của liên minh", ông Antonov cho biết trong một bài đăng trên kênh Telegram của đại sứ quán.

Có 5 cô gái đã được Cục Hàng hải VN trao Giấy chứng nhận khả năng chuyên môn cho thuyền viên nữ đầu tiên của VN từ năm 2021 đến nay. Rào cản cuối cùng để họ bước chân lên những con tàu viễn dương đã không còn. Hứa Nguyễn Hoài Thương, nữ sĩ quan máy tàu viễn dương đầu tiên mà tôi gặp cách đây 3 năm, vừa thông báo ngày nhập tàu ngay dịp Tết Nguyên đán 2024. Cô gái 25 tuổi, quê Bạc Liêu, dù nhí nhảnh nhưng không giấu được xúc động: "Em chưa dám nói với ba mẹ, 3 năm đi tàu thì em có 2 cái tết tàu rồi đó". Vượt qua kỳ Cadet (thực tập sĩ quan), Thương hiện là sĩ quan máy 4, Công ty cổ phần thương mại Trung Á, TP.HCM.

Men theo những cung đường nằm vắt vẻo giữa những cao nguyên núi đá, chúng tôi khám phá làng nghề làm giấy bản được bà con người Tày, người Nùng ở huyện Hà Quảng, tỉnh Cao Bằng gìn giữ, phát triển hàng trăm năm nay. Rồi, len lỏi theo những con đường nhỏ trải bê tông vào Xóm Lũng Rì cách TP.Cao Bằng khoảng trên 30 km, đây là làng nghề làm ngói âm dương đã có hàng trăm năm tuổi ở huyện vùng cao của tỉnh Cao Bằng. Ngoài tham quan các làng nghề truyền thống, hàng loạt hoạt động trách nhiệm xã hội đầy ý nghĩa được đoàn trải nghiệm tổ chức như tặng đèn năng lượng mặt trời và sân chơi thân thiện với môi trường cho nhà văn hóa Lũng Táo; tặng tủ sách, sân chơi và xây dựng chương trình "Hòm thư cho em" tại Trường Tiểu học Quốc Toản hướng đến chắp cánh ước mơ cho các trẻ em vùng cao.

Báo Thanh Niên chân thành cảm ơn tấm lòng của quý bạn đọc.

Đoạn video ghi lại tình huống giao thông “khó đỡ” này sau khi được đăng tải trên các diễn đàn, hội nhóm mạng xã hội đã nhanh chóng lan truyền, thu hút sự chú ý từ đông đảo cư dân mạng. Đa phần người xem đều tỏ ra hết sức bức xúc và ngao ngán với kiểu lái xe “loi nhoi”, cẩu thả của tài xế nói trên.