2024 12 08 kufun

Để tập Pilates, theo các chuyên gia thì người tập vẫn nên có huấn luyện viên trong những ngày đầu để học cách tập bài bản, chuẩn xác nhất (đặc biệt cần đối với các chị em có mục tiêu giảm cân). Khi tập tại phòng tập, các thiết bị của bộ môn Pilates trợ giúp rất tốt cho việc tập luyện như giường tập Pilates (máy Cadillacs), máy kháng lực (reformer)… Tuy nhiên, nếu tập ở nhà thì Pilates cũng có nhiều vật dụng hỗ trợ để chị em có thể tự tập như tạ, vòng Pilates, bóng tập…

Thí sinh Lương Vĩ thể hiện trích đoạn Trời nam của tác giả Lê Duy Hạnh. Để có thể vào vai Lê Chiêu Thống, con trai NSƯT Chiêu Hùng chấp nhận cạo trọc đầu để phù hợp với hình ảnh nhân vật. Chia sẻ về trải nghiệm này, nam thí sinh cho hay: “Tôi nghĩ mình phải sống hết mình với nhân vật. Vai diễn đẹp hay không là do mình. Tôi quyết định xuống tóc vì nghệ thuật".

"LS tăng để các doanh nghiệp không nắm giữ ngoại tệ mà bán ngoại tệ cho các NH, lượng tiền nhàn rỗi trong dân không chuyển kênh đầu cơ sang ngoại tệ chứ LS tăng không đến từ tăng trưởng tín dụng", ông Chí nhận định.

Trên mạng xã hội, đoạn video ghi lại tình huống này sau khi được đăng tải trên các diễn đàn, hội nhóm mạng xã hội đã nhanh chóng lan truyền, thu hút sự chú ý từ đông đảo cư dân mạng. Đa phần người xem đều tỏ ra hết sức bất bình trước hành vi lái xe nguy hiểm, xem thường luật của tài xế xe khách.

CLENZIderm Pore Therapy với thành phần chính là 2% BHA (Salicylic Acid) sẽ thẩm thấu sâu và làm sạch da một cách hiệu quả, loại bỏ mụn những nhân mụn đầu đen ở sâu bên trong lỗ chân lông, đồng thời lấy đi những tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn còn tồn đọng gây bít tắc da. Ngoài việc điều trị mụn đầu đen, sản phẩm còn có khả năng kháng viêm, giảm thiểu những tình trạng mụn khác như mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu trắng… đồng thời điều tiết dầu nhờn, ngăn ngừa tình trạng mụn có thể xảy ra, duy trì cho bạn một làn da sạch khỏe.

Richard Teng - cựu Giám đốc thị trường khu vực toàn cầu của Binance trở thành vị CEO mới của công ty. Trong buổi phỏng vấn với Cointelegraph vào ngày 5.12, ông Teng tuyên bố công ty đã thay đổi hoàn toàn và đảm bảo tuân thủ quy định của cơ quan chức năng.