789 vin

Tía kể, ông nội tôi ngày trước bị cườm. Ở cái thời đói nghèo, y tế còn nhiều hạn chế không điều trị được, ông mù lòa khi chưa đến 40. Bất lực bởi sự ăn không ngồi rồi ở tuổi đời sức vóc sung mãn nhất của người đàn ông, ông nội đâm ra thay tính đổi nết, dễ đay nghiến hằn học, thường xuyên “bốc hỏa”.

Trứng gà, một loại thực phẩm đa năng rất giàu vitamin B12, biotin và 4 khoáng chất quan trọng là selen, kẽm, lưu huỳnh và sắt giúp nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe, giảm độ giòn và giảm tóc chẻ ngọn.

Rồi nó quay qua nắm lấy vai tôi, cái giọng cứng rắn, cũng có chút gì đó cầu xin:

Kế hoạch của quốc gia này sẽ được triển khai trong 4 năm, bắt đầu từ năm 2024, với mục tiêu mở rộng số lượng doanh nghiệp vừa và nhỏ, bao gồm các startup. Chính phủ Thái Lan dự định cung cấp 5 tỉ baht (khoảng 3.400 tỉ đồng) cho các khoản tài trợ và quỹ đầu tư của NIA trong 4 năm tới, gấp đôi số tiền được phân bổ trong 4 năm trước đó. Nguồn vốn sẽ tập trung vào 5 lĩnh vực: nông nghiệp, y tế, du lịch, sức mạnh mềm và năng lượng, bao gồm xe điện. Kế hoạch kêu gọi hỗ trợ hơn 1.500 dự án mới.

Tham gia vận động thể chất thường xuyên ít nhất 150 phút/tuần với cường độ vừa phải hoặc 75 phút/tuần với cường độ cao sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư. Một trong những phương pháp tập luyện tốt nhất là kết hợp các bài sức bền như chạy bộ, đi bộ, đạp xe với nâng tạ. Nhờ vậy, cơ bắp không chỉ khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện sức bền.

Một kết quả nổi bật nữa, theo Tổng Bí thư, toàn quân tiếp tục duy trì nghiêm nền nếp, chế độ sẵn sàng chiến đấu, quản lý chặt chẽ biên giới, nội địa, vùng trời, vùng biển, đảo và trên không gian mạng. Cùng đó là việc hoàn thành bộ tiêu chí xây dựng quân đội nhân dân chính quy, tinh nhuệ, hiện đại trong tình hình mới.