₫bóng chuyền nữ việt nam và indonesia
bóng chuyền nữ việt nam và indonesia-7. Giữ cho thân vuông góc với mặt đất, hai tay nắm lấy mũi chân và xoay cổ chân trong vài giây. Tiếp tục làm thế với bên phải. Thực hiện động tác trong vòng 40 giây.
bóng chuyền nữ việt nam và indonesia-7. Giữ cho thân vuông góc với mặt đất, hai tay nắm lấy mũi chân và xoay cổ chân trong vài giây. Tiếp tục làm thế với bên phải. Thực hiện động tác trong vòng 40 giây.