kubet, thiên hạ

Để thực hiện bài tập này dễ dàng hơn, hãy thực hiện động tác plank từ đầu gối thay vì ngón chân. Bạn cũng có thể giữ bài tập trong một khoảng thời gian ngắn hơn nếu cần.

Bà Mai Ngô chia sẻ góc nhìn về tầm quan trọng của việc giáo dục kiến thức công nghệ

Ngày 23.7, bà Phạm Thị Hương, Chủ tịch UBND H.Lý Sơn (Quảng Ngãi), cho biết địa phương đã có tờ trình gửi UBND tỉnh Quảng Ngãi xin sửa chữa, nâng cấp hồ chứa nước Thới Lới. Tổng kinh phí đầu tư khoảng 50 tỉ đồng.

Tiến sĩ Hawass cho biết trên Facebook hôm 26.1: “Quách được niêm phong bằng vữa, giống như cách người Ai Cập cổ đại đã làm cách đây 4.300 năm. Xác ướp này có thể là xác ướp lâu đời nhất và hoàn chỉnh nhất được tìm thấy ở Ai Cập tính cho đến nay”.

Nhiều trường hợp bọn hải tặc quấy nhiễu vùng ven biển Gia Định, bị quân triều đình đánh đuổi, lại chạy ra Côn Đảo, đốt nhà, cướp của, như trường hợp đã xảy ra vào tháng 9 nhuận năm 1832. Tháng 2 âm lịch năm 1836, để tăng cường phòng thủ đảo, triều đình cho “xây dựng đồn bảo Thanh Hải và pháo đài Thanh Hải ở đảo Côn Lôn thuộc Gia Định (bốn mặt đồn bảo đều dài 12 trượng, cao 5 thước, chân rộng 6 thước 3 tấc. Đàng trước và đàng sau đều mở một cửa). Pháo đài xây ở phía nam đồn bảo…” (Đại Nam thực lục – Tập 4 - NXB Giáo dục – Hà Nội 2007, trang 872 -873).

Hoàng Thị Việt Hằng, sinh viên một trường ĐH ở Q.3, TP.HCM, kể vào cuối tháng 6 vừa qua, khi cùng nhóm bạn làm đồ án thâu đêm tại quán cà phê ở Q.1, đã bị kẻ xấu chụp ảnh từ phía tầng trên xuống. "Họ zoom (phóng to) vào nơi nhạy cảm trên cơ thể. Tôi nhìn hình mà phẫn nộ vô cùng", Hằng nói.