man. club

Theo các chuyên gia, khi bạn đã thật sự thành thạo với bộ môn nhảy dây thì chỉ cần thêm vào đó các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) - nó sẽ trở thành "công cụ" khiến bạn giảm cân hữu hiệu, tức thì. Thay vì bạn phải mất hàng giờ để chạy bộ thì chỉ với vài chục phút nhảy dây bạn sẽ đạt được hiệu quả như ý muốn. 

Giảm rượu. Cần giảm lượng rượu, bởi say rượu và uống nhiều rượu làm giảm số lượng và chất lượng “tinh binh”.

Và thay vì cấm, các trường học bắt đầu thay đổi cách ứng xử với AI. Đó là dạy người học cách sử dụng có trách nhiệm, những kỹ năng cần có khi dùng AI, cách đặt câu hỏi hiệu quả… Bên cạnh đó thay đổi cách truyền đạt kiến thức, cách ra đề, cách đánh giá và bổ sung các công cụ kiểm soát… Nghĩa là biết cách "sống chung" hiệu quả với AI thay vì đối đầu ngăn cấm.

Ở TP.HCM, người ta hay gọi các cô, các bà bán hàng rong lớn tuổi là mẹ hay ngoại. Nghe thân thương và ấm áp quá đỗi. Thành phố này nổi tiếng vì sự vội vã, vội vã đi làm, vội vã tan ca, thế mà vẫn có những người kiên nhẫn đứng xếp hàng cả giờ đồng hồ để mua bánh tráng trộn của ngoại Tám.

Chú trọng vào thiết kế để có thể nâng cao trải nghiệm cho cả học tập và giải trí, Lenovo Tab M11 được trang bị thêm Lenovo Tab Pen - bút cảm ứng tăng cường khai thác tối đa tiềm năng của máy tính bảng. Đáp ứng 4.096 mức độ nhạy áp lực, Lenovo Tab Pen đảm bảo mọi nét bút đều được ghi lại với độ chính xác tối đa, cho phép người dùng sáng tạo nội dung khắc họa tỉ mỉ những chi tiết phức tạp và đa dạng về sắc thái hơn.

Màn hình đẹp chuẩn ROG Nebula OLED trên laptop gaming ROG Zephyrus G14 và ROG Zephyrus G16 sẽ cùng có tỷ lệ 16:10 rộng rãi, đạt chuẩn VESA DisplayHDR True Black 500 và độ tương phản tuyệt đối 1.000.000:1, mang lại trải nghiệm màu đen cực sâu và sắc nét trong mọi hình ảnh và video. Đồng thời, với độ phủ màu 100% DCI-P3, độ chính xác màu Delta E <1 và thời gian phản hồi GTG 0,2ms - chỉ thường thấy trên các thiết bị chuyên dụng, bộ đôi laptop gaming ROG Zephyrus mang đến khả năng hiển thị tối ưu cho các nhà thiết kế, loại bỏ hiện tượng bóng ma gần như tuyệt đối và cung cấp hình ảnh rõ nét nhất.