₫0 99_số_đề
0 99_số_đề-Nâng mông, đỡ bụng, dùng sức của mông và đùi sau lắc lư như đu xà. Nếu bạn không muốn quá mệt khi lăn thì nên nâng mông lên một chút, phần thân trên sẽ dễ dàng hơn và áp lực cũng nhiều hơn.
0 99_số_đề-Nâng mông, đỡ bụng, dùng sức của mông và đùi sau lắc lư như đu xà. Nếu bạn không muốn quá mệt khi lăn thì nên nâng mông lên một chút, phần thân trên sẽ dễ dàng hơn và áp lực cũng nhiều hơn.