2024 09 12 TonyBet

Trong quan niệm của người Việt từ xưa đến nay, Tết Nguyên đán là dịp để gia đình đoàn tụ, quây quần. Tuy nhiên, với cuộc sống hiện đại ngày nay, sum họp mùa tết không chỉ còn là cùng nhau ở nhà nấu mâm cỗ đầy, miệt mài dọn dẹp nhà cửa, rửa bát ngày 3 bữa…; thay vào đó, nhiều gia đình lựa chọn du lịch, du xuân như một cách "giải phóng sức lao động". Nghỉ tết - đúng nghĩa nghỉ dưỡng sau một năm lao động vất vả.

Nằm nghiêng về bên phải trên thảm tập với hai chân duỗi thẳng (chân phải đặt thẳng lên chân trái với hai bàn chân xếp chồng lên nhau). Đặt khuỷu tay phải ngay dưới vai và đặt trên cẳng tay (ở góc 90 độ). Giữ đầu và cột sống trung lập. Hông và đầu gối phải để tiếp xúc với sàn. Sử dụng trọng tâm của cơ thể để nâng hông và đầu gối lên khỏi sàn. Giữ tư thế tấm ván này trong 30 giây. Lặp lại ở phía bên kia để hoàn thành.

BT2 Open Cup có tổng giải thưởng hấp dẫn lên đến $8,000, cơ cấu giải thưởng cụ thể gồm: Đội Vô Địch - 5.000 USD; Đội hạng nhì - 2.000 USD; Đội hạng ba - 1.000 USD.

Ảnh: Trần Ngọc

Chính sự đơn giản này giúp chị em thấy thoải mái và tự tin hơn về chính mình khi không phải tốn quá nhiều thời gian cho việc makeup.

Hàng chục y bác sĩ từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, Bệnh viện Thống Nhất, Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương, Bệnh viện 30.4 và Bệnh viện Quân y 175 tổ chức khám bệnh, tư vấn sức khỏe, phát thuốc miễn phí và tặng quà cho 350 cựu quân nhân, thương bệnh binh, gia đình chính sách; khám phụ khoa, tầm soát ung thư cổ tử cung cho 150 phụ nữ; khám chữa răng, tặng quà 100 người.