2025 02 04 tophinh

Duy trì cân nặng hợp lý

Thiền, tập thở, chế độ ăn uống lành mạnh, dành thời gian với bạn bè, cải thiện mối quan hệ, quản lý thời gian… có thể giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng.

Bà nội ôm Huấn vào lòng nức nở: "Con mất bố rồi. Bố bị tai nạn giao thông mất rồi"... Huấn chưa ý thức được nhiều về nỗi đau mất mát đó. Mất bố, Huấn nhận được gấp đôi tình yêu thương của mẹ. Chắc là mẹ muốn bù đắp thật nhiều cho Huấn để Huấn bằng bạn bằng bè.

Đây là trận đấu mang tính quyết định cho tấm vé vào vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á của đội tuyển Indonesia. Bên cạnh đó, màn chạm trán này còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi tiếp của thầy trò HLV Kim Sang-sik, nên nhận được sự quan tâm lớn từ đông đảo người hâm mộ bóng đá VN. Đội bóng xứ sở vạn đảo đang nắm trong tay quyền tự quyết, khi họ sẽ chắc chắn lọt vào vòng trong với vị trí nhì bảng F nếu đánh bại được Philippines. Trong trường hợp không thể giành trọn 3 điểm trước Philippines, đoàn quân của HLV Shin Tae-yong sẽ phải chờ đợi kết quả của trận đấu muộn giữa đội tuyển VN và Iraq.

Chị cho biết vì thu nhập giảm sút trong khi hàng hóa “tăng giá không phanh” hoặc không có để mua, chị phải “tiết kiệm tuyệt đối”. Nếu ngày trước chị nấu 2 lần một ngày thì giờ chỉ nấu một lần ăn cho cả ngày. Gia đình chị vào rừng tìm củi, dọn đất trồng thêm rau củ để tự cung cấp thực phẩm.

Cũng theo ông Cường, mức lương dao động cho ngành này từ 10 đến trên 30 triệu đồng/tháng, tùy thuộc vào trình độ và số năm kinh nghiệm làm việc. Và có cơ hội làm việc với các tập đoàn năng lượng lớn của nước ngoài…