69vn

Từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, khi sức mạnh của tia cực tím quá mạnh. Chỉ dùng kem chống nắng là không đủ vào thời điểm này trong ngày. Bạn hãy sử dụng các biện pháp chống tia cực tím vật lý như mũ, dù che nắng hoặc kính râm, áo chống nắng. Không chỉ vậy, việc tiêu thụ cà chua cũng có ích. Lycopene có trong cà chua có hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi tia UV và ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ cần ăn một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, dễ tiêu hóa hấp thu, uống đủ nước. Khi chế biến cần đảm bảo vệ sinh, chọn nguyên liệu sạch, tươi ngon và phải chế biến ngay. Cho trẻ ăn dứt điểm từng bữa, hạn chế việc hâm lại thức ăn nhiều lần, tránh những loại thực phẩm khó tiêu.

Những đứa con gái trong xóm hồi ấy thì không mê gì hơn những món đồ thủ công làm từ lá dừa nước như con cào cào châu chấu, đồng hồ, cà rá, bông hoa... Đám con trai thì thích xin người lớn những bập dừa sau khi được tách da chẻ lạt bó lúa để đẽo những cây kiếm, thanh đao rồi bắt bồ chơi đánh trận.

“Mắt thấy tai nghe”, 8 giờ 15 phút hơn, quán bán hết sạch những phần hủ tiếu cuối cùng. Vợ chồng chị Gái cũng bắt đầu dọn dẹp. Thời điểm này, cũng là lúc mà hàng chục lượt khách ghé tới, hỏi duy nhất một câu: “Còn không chị Gái?”. Tới trễ, nhiều người chị nhận được cái lắc đầu cùng nụ cười tươi của chị chủ quán, rồi thất vọng rời đi.

Trả lời Thanh Niên vào dịp năm mới 2023, đầu bếp Nguyen bày tỏ mong muốn thông qua sách có thể giúp nhiều người nhận ra nhiều hơn nữa tiềm năng của hương vị và kỹ thuật nấu ăn của Việt Nam. "Tôi hy vọng quyển sách mới sẽ là nguồn cảm hứng để mọi người đưa thêm nhiều rau củ vào cuộc sống của họ và trân trọng nguồn dinh dưỡng này. Nấu ăn tập trung vào rau củ sẽ giúp phản ánh ẩm thực truyền thống Việt Nam, cũng như tốt hơn cho sức khỏe của con người và môi trường", bà cho biết.

Di chuyển ở đảo: