p168

Sức khỏe khớp, chức năng khác và khả năng điều hòa tim mạch ở độ tuổi cũng bắt đầu suy giảm, khiến các nhóm cơ bị bó chặt gây ra các điểm đau trên cơ thể, hạn chế cử động… Các động tác nhảy, squat, inchworm (bài tập sâu đo)… sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng. Não và cơ thể độ tuổi 40 cũng trải qua một số thay đổi đáng kể như buồng trứng ngừng hoạt động, nồng độ progesterone, estrogen và testosterone bắt đầu giảm. Các bài tập thể dục gây áp lực cho cơ thể, căng cơ vốn được dung nạp tốt ở độ tuổi 20 và 30 thì ở độ tuổi này không còn phù hợp.

Ở số 1 đường Phạm Ngũ Lão (TP.Đà Nẵng) có quán cà phê không tên, không biển quảng cáo nhưng lúc nào cũng tấp nập người đến thưởng thức. Nhờ cách pha chế độc đáo, hương vị đậm đà, mấy chục năm qua, quán cà phê trở thành điểm hẹn của nhiều người mê cà phê.

Sau khi thưởng thức trà sữa đất nung lần đầu tiên, anh Trung (18 tuổi) nhận xét đây là món nước ngon, dễ uống. Nhưng anh nói sẽ mua trở lại khi thời tiết TP.HCM lạnh hơn vào cuối năm, hoặc uống vào buổi tối thì hợp lý.

Chăm sóc da 1-1 chuẩn y khoa tại Vi Derm là liệu trình được thiết kế riêng biệt cho từng khách hàng, dựa trên nguyên tắc khoa học và chuyên môn cao của đội ngũ chuyên gia da liễu giàu kinh nghiệm. Với phương pháp này, bạn sẽ được:

Lúa làm cốm không được vò hay đập mà phải tuốt cẩn thận để hạt nếp không bị trầy, bị nát. Sau đó, cho lúa nếp non vào nồi rang. Cốm rang xong phải giã ngay, không được để nguội, khi thành cốm mới có độ dẻo.

Thấy con yêu thích quay phim, thiết kế, học tiếng Anh và rành về công nghệ, chị Liễu cho con tham gia các khóa học để nâng cao kỹ năng.