M8M

Trong khi bữa sáng, Suzy ăn ức gà, khoai lang và một cốc sữa ít béo, bữa trưa của cô bao gồm gạo lứt và salad. Cô kết thúc một ngày với hai củ khoai lang cho bữa tối. Kế hoạch ăn kiêng này khá cân bằng. Ức gà đáp ứng nhu cầu protein của cơ thể, trong khi khoai lang và gạo lứt rất giàu carbohydrate giúp bạn cảm thấy no.Theo nhiều phương tiện truyền thông đưa tin, ngôi sao này thậm chí còn chuyển sang chế độ ăn kiêng khắc nghiệt khi quay phim truyền hình và điện ảnh. Cô được cho là đang tuân theo chế độ ăn kiêng "giới hạn thời gian", đảm bảo không ăn bất cứ thứ gì sau 6 giờ chiều. Một bí quyết khác để có thân hình khỏe mạnh và săn chắc của cô chính là món ăn kèm được yêu thích của người Hàn Quốc: Kim chi. 

* Chào CEO Ngô Thị Vân Hạnh, bà có thể chia sẻ lý do lấy cột mốc 30 tuổi để lựa chọn 33 "anh tài" cho chương trình cũng như tiêu chí đặt ra để lựa chọn họ?

Ảnh: Mai Thanh Hải

Trước giờ mở cửa giao dịch ngày 2.5, thị trường chứng khoán có thông tin tích cực như chỉ số quản lý thu mua (PMI) của Việt Nam tăng trở lại lên trên ngưỡng 50 điểm trong tháng 4, đạt 50,3 điểm, cho thấy sức khỏe ngành sản xuất cải thiện nhẹ và đây là lần cải thiện thứ ba trong bốn tháng qua. Bên cạnh đó, kết quả kinh doanh quý 1/2024 của nhiều doanh nghiệp lớn vừa được công bố cho thấy sự tăng trưởng trong hoạt động.

Trong tương lai xa hơn cần tìm ra nguồn năng lượng thay thế đập thủy điện để giảm bớt áp lực trên sông Mê Kông. Nhưng đó là tương lai. Hiện tại, các địa phương nên linh hoạt, chủ động hướng dẫn người dân điều chỉnh kế hoạch sản xuất mùa vụ, chọn cây trồng phù hợp và đặc biệt là tích trữ nước trong các hồ, ao để dùng trong thời kỳ cao điểm hạn hán. Cần có các công trình thủy lợi, cấp nước sinh hoạt, nhất là ở các vùng có nguy cơ cao xảy ra hạn hán, thiếu nước, xâm nhập mặn.

Cá đem lên bờ được má tôi và các thím chia ra. Một mớ để ăn trong nhà, mớ chia cho những người tới phụ, mớ biếu bà con xóm giềng ăn lấy thảo, mớ làm món để mấy người tới phụ có cái để lai rai, mớ xẻ ra phơi khô để dành ăn tết, mớ cá nhỏ thì để làm mắm. Khi mặt trời đứng bóng thì việc tát đìa bắt cá cũng kết thúc. Sau khi tắm rửa sạch sẽ, cả nhà trải chiếu trước sân với bữa đại tiệc đúng nghĩa “cây nhà lá vườn” do má tôi và các thím nấu nướng. Từ cá lóc nướng trui, tôm hấp trái dừa, đến lươn um, ếch xào lăn, lẩu rắn…