thethao vnexpress.net

Nhưng nếu vẻ ngoài đơn sắc trở nên cực đoan thì việc mặc nó với sự tiết chế một chút sẽ làm tổng thể outfit của bạn trở nên tươi tắn, nhẹ nhàng. Bởi vì, như chúng ta đã biết, màu trắng phản chiếu ánh sáng và không hấp thụ ánh sáng như màu đen. Và mặc một chiếc quần trắng chỉ là bước đầu tiên để cách mạng hóa tủ quần áo mùa hè (và cả tủ quần áo mùa đông) cũng như đặt nền móng cho một diện mạo toàn màu trắng.

Những ngày đầu lên lại Điện Biên, cả vùng lòng chảo chỉ có mấy chục nóc nhà người Thái, đi bộ rạc cả chân mới đến. Mọi thứ lương thực, thực phẩm, đồ dùng, công cụ sản xuất đều phụ thuộc dưới xuôi. Hai thứ có tự nhiên là nước suối và củi đốt.

Nằm xuống sàn với hai chân duỗi thẳng và hai tay mở rộng. Nhấc thẳng chân và cánh tay của bạn ở tư thế ngồi dậy cho đến khi thân của bạn rời khỏi sàn và bạn giữ thăng bằng trên mông. Nếu chân thẳng rất khó, bạn có thể uốn cong đầu gối cho đến khi bắp chân nằm ngang, giữ nguyên vị trí đó. Đồng thời vặn thân sang bên phải, uốn cong cánh tay phải và chạm khuỷu tay phải xuống sàn. Xoay người sang trái và chạm khuỷu tay trái xuống sàn. Tiếp tục xen kẽ và thực hiện 20 lần lặp lại.

Tháng 5 năm ngoái, bác sĩ Takashima Shingo, 26 tuổi, ở Nhật Bản đã chọn cách tự tử vì áp lực khi phải làm việc lố 200 giờ/tháng so với thời gian quy định. Một năm sau, gia đình của vị bác sĩ đã kêu gọi sự thay đổi ở quốc gia vốn bị ảnh hưởng bởi văn hóa làm việc quá sức.

"Do đồn biên phòng nằm sát đường biên giới, cách trường học ở xã Rờ Kơi hơn 80 km nên việc đưa các cháu về đơn vị để chăm sóc là bất khả thi. Bởi vậy, đơn vị quyết định để các cháu ở lại nhà và cấp tiền ăn hằng tháng. Ngoài ra, các cháu còn được đồn hỗ trợ sách vở, bút, thước, quần áo mỗi tháng theo chế độ", đại úy A Hùng chia sẻ.

Soi bộ đôi "xe cổ" Morgan dùng động cơ BMW