tiền đạo thứ 11

Hãy hoạt động thật nhiều và suy nghĩ tích cực: Không cần ép mình vào một lịch tập thể thao cứng nhắc. Nhất là các mẹ bầu, sau sinh và những người mới ốm. Chỉ cần dùng thang bộ thay thang máy (tầng thấp), đi bộ để mua các món đồ lặt vặt hoặc tạo thói quen đi dạo quanh khu phố mỗi sáng, tối cũng là hoạt động. Khi di chuyển, lượng calories không chỉ được tiêu hao mà sự hòa nhập của cơ thể với các hoạt động sống cũng làm cho tinh thần được sảng khoái như tập thể dục. Cùng với đó, số tuổi càng lớn thì tư duy, nhìn nhận càng cần cởi mở, thông thoáng. Ưu tiên những suy nghĩ đơn giản, tích cực để trí não được thanh thản nhưng cũng là để mình dễ kiếm tìm các cảm xúc tích cực. Stress là nguyên nhân béo phì và ngược lại sẽ là yếu tố vàng của sắc vóc, chị em hãy nhớ như thế.

TẢI ỨNG DỤNG

Có thể nói, tuy rằng các nhà thiết kế đều cùng chung một nguồn cảm hứng là câu chuyện cổ tích dân gian Tấm Cám nhưng ta có thể thấy, thời trang là sự sáng tạo không giới hạn. Các nhà thiết kế đã tạo nên những bộ trang phục mang một nét riêng của chính mình, viết lên câu chuyện thông qua trang phục của riêng họ.

Cũng như bao gia đình Việt Nam ông sẽ cùng vợ và con đi sắm sửa một ít đồ để chưng tết như mua hoa mai hoặc hoa đào, bánh mứt. Ông mua quần áo mới cho mình, cho con gái và cho vợ. Còn năm nay, ông sẽ tranh thủ kỳ nghỉ tết để đi du lịch cùng gia đình dọc đất nước Việt Nam.

Công an TP.Thủ Đức cho biết tiếp tục chỉ đạo các lực lượng trực thuộc, đặc biệt là công an phường tập trung quản lý chặt chẽ người nghiện, tăng cường công tác tuần tra, giám sát địa bàn, nhất là những khu vực cầu bộ hành, gầm cầu, khu vực vắng vẻ ít người qua lại để kịp thời phát hiện, xử lý tệ nạn ma túy. Qua đó, công an tiếp tục truy xét các nhóm cung cấp, mua bán ma túy.

Ngày 22.12, Sở TT-TT TP.HCM đã có văn bản báo cáo Đoàn Đại biểu Quốc hội TP.HCM và UBND TP.HCM về việc giải quyết kiến nghị cử tri trước kỳ họp thứ 2 - Quốc hội khóa XV. Một trong những vấn đề mà cử tri TP.HCM quan tâm đó là tình trạng thông tin sai sự thật trên mạng xã hội và đặt ra vai trò quản lý, xử lý của cơ quan chức năng.