w365

Ngồi trên thảm tập với hai chân duỗi ra trước mặt. Đặt lòng bàn tay úp xuống mặt sàn, các ngón tay dang rộng trên sàn ở phía sau, đầu ngón tay hướng về phía hông. Hai cánh tay rộng sang bên ngoài hông một chút. Nhấn lực vào lòng bàn tay trong khi nâng hông và thân lên cao phía trần nhà. Mắt nhìn lên trần nhà, giữ thẳng tay và chân. Giữ toàn bộ cơ thể tạo thành một đường thẳng từ đầu đến gót chân. Siết chặt cơ bụng và tập trung vào việc kéo rốn về phía cột sống. Giữ vị trí này trong 30 giây.

Vào lúc 19 giờ 25 giờ Việt Nam, cung thủ người Vĩnh Long Lê Quốc Phong sẽ bước vào tranh tài nội dung cung 1 dây dành cho nam. Lê Quốc Phong được xếp thứ tự 32A, sẽ bắn cùng VĐV người Ukraine Usach Mykhailo. Nội dung này cũng có 64 VĐV tham gia và sắp xếp của BTC cũng theo thứ tự điểm ranking. Những cặp quốc gia và vùng lãnh thổ gặp nhau có cùng 3 VĐV là Ý-Colombia, Pháp-Hàn Quốc, Đức-Thổ Nhĩ Kỳ, Đài Loan-Ấn Độ, Trung Quốc-Nhật Bản. Riêng với các quốc gia chỉ có 1 VĐV thì sắp theo thứ tự tiếp theo.

Theo Cục Quản lý đê điều và phòng chống thiên tai (Bộ NN-PTNT), tính đến 17 giờ ngày 22.7, lực lượng chức năng đã kiểm đếm, hướng dẫn 47.676 tàu/192.818 người. Toàn bộ tàu thuyền Quảng Ninh, Hải Phòng đã vào nơi tránh trú. 5 địa phương là Quảng Ninh, Hải Phòng, Thái Bình, Nam Định, Ninh Bình đã cấm biển.

Một số liên đoàn thể thao cũng đã treo thưởng cho VĐV dự Olympic 2024. Liên đoàn Bắn súng VN cam kết thưởng 500 triệu đồng cho 1 HCV, 300 triệu đồng cho 1 HCB và 200 triệu đồng cho 1 HCĐ Olympic. Trước đó, liên đoàn này đã tặng thưởng 100 triệu đồng cho đội tuyển bắn súng VN; tặng 20 triệu đồng cho xạ thủ Lê Thị Mộng Tuyền khi cô giành vé chính thức tham dự Olympic Paris và 10 triệu đồng cho HLV Nguyễn Duy Hoàng trực tiếp huấn luyện VĐV Lê Thị Mộng Tuyền. VĐV Trịnh Thu Vinh cũng được mức thưởng tương tự khi có vé đến Olympic. Công ty TNHH Điện tử Thông minh TCL (VN) treo thưởng 1 tivi TCL 115 Inch X955 trị giá khoảng 700 triệu đồng cho VĐV bắn súng giành HCV Olympic 2024; 1 tivi TCL 98 Inch C855 trị giá gần 110 triệu đồng cho VĐV giành HCB; 1 tivi TCL 85 Inch C755 trị giá 50 triệu đồng cho VĐV giành HCĐ.

Có thể thấy rằng Mela đã lựa chọn tham gia rất nhiều các hoạt động từ thiện do Chính phủ tổ chức trong những năm qua. Một trong những lý do chính là vì Mela mong muốn đóng góp một phần công sức nhỏ bé đến đúng đối tượng. Chúng tôi thường tập trung hỗ trợ cho các bạn học sinh, sinh viên nghèo vượt khó. Đây đều là những thế hệ trẻ, mầm non tương lai của đất nước nên các em xứng đáng có một cuộc sống tốt hơn. Ngoài ra, những người có hoàn cảnh khó khăn ở các tỉnh thành hoặc những nơi vùng sâu vùng xa cũng được Mela hướng đến giúp đỡ.

“Mùi khó chịu lắm, nhưng đây là còn đỡ rồi đấy. Đi sâu vào trong chỗ xay nhựa mới biết thế nào là khó thở, nồng nặc”, một người phụ nữ trùm kín mặt ngồi băm nhựa nói.