Để tham gia cuộc thi này, trên nền nhạc bài hát Hãy tự tin chúng tôi đi cùng bạn, thí sinh nhảy theo các điệu nhảy tại link: https://vt.tiktok.com/ZSdTXF9hf/?k=1. Bước tiếp theo, để lan tỏa cuộc thi, thí sinh đăng tải clip đã thực hiện trên tài khoản TikTok cá nhân (để chế độ công khai) kèm đủ 4 hashtag sau: #Toatrithucvuotmuathi, #Toatrithucbungkhichat, #SACTiepsucmuathi2022, #paztobyThienLong. Cuối cùng, thí sinh gửi bài dự thi kèm thông tin cá nhân về ban tổ chức bằng cách điền vào đường link: https://dangky.sac.vn/tiktokchallenge.win won