M8M

Hãy hoạt động thật nhiều và suy nghĩ tích cực: Không cần ép mình vào một lịch tập thể thao cứng nhắc. Nhất là các mẹ bầu, sau sinh và những người mới ốm. Chỉ cần dùng thang bộ thay thang máy (tầng thấp), đi bộ để mua các món đồ lặt vặt hoặc tạo thói quen đi dạo quanh khu phố mỗi sáng, tối cũng là hoạt động. Khi di chuyển, lượng calories không chỉ được tiêu hao mà sự hòa nhập của cơ thể với các hoạt động sống cũng làm cho tinh thần được sảng khoái như tập thể dục. Cùng với đó, số tuổi càng lớn thì tư duy, nhìn nhận càng cần cởi mở, thông thoáng. Ưu tiên những suy nghĩ đơn giản, tích cực để trí não được thanh thản nhưng cũng là để mình dễ kiếm tìm các cảm xúc tích cực. Stress là nguyên nhân béo phì và ngược lại sẽ là yếu tố vàng của sắc vóc, chị em hãy nhớ như thế.

Tăng cường hơn nữa công tác thông tin tuyên truyền, tạo thống nhất cao trong Đảng, xã hội; giữ vững nguyên tắc, kiên định vận dụng sáng tạo chủ nghĩa Mác - Lênin, mục tiêu độc lập dân tộc gắn liền với chủ nghĩa xã hội, kiên định đường lối đổi mới, các nguyên tắc xây dựng Đảng...

Bạn không cần phải có bất cứ dụng cụ gì để quan sát mưa sao băng. Quan trọng nhất là một bầu trời không mây, ít ô nhiễm và tất nhiên là một vị trí quan sát thoải mái và an toàn cho bạn cùng với một chút kiên nhẫn. "Bạn đừng quên sự có mặt của ánh trăng. Nếu điều kiện đủ thuận lợi, trước hết là cứ tận hưởng một đêm theo một cách riêng của bạn", VACA hướng dẫn.

"Chính vì thế, nếu muốn làm tick xanh cho tài khoản Facebook, hãy tự đăng ký. Đừng nên tin vào những dịch vụ làm tick xanh. Đừng để mức giá dưới 1 triệu đồng làm mờ mắt rồi chủ quan chuyển tiền, rất dễ bị lừa. Dễ thấy nhất là Meta thu phí tick xanh đã hơn 290.000 đồng/tháng. Thì làm gì có chuyện chỉ bỏ ra 999.000 đồng là có tick xanh vĩnh viễn", anh Trường nói.

Tựu há hốc miệng, nó lúng búng nói gì không rõ trong lúc thầy Duệ đẩy nó ra khỏi cửa. Nó ôm chặt cái gói trước ngực, chân luống cuống không biết đi lối nào về. Rồi nó cũng ra đến phía cổng trường, nước vẫn ngập trắng mênh mông. Nó nhìn xung quanh không có ai, mới hồi hộp mở cái gói ra, lòng nó rộn ràng khi nhìn thấy mảnh vải xanh. Nó vội vã mở gói lá chuối bọc bên trên, véo miếng xôi bỏ vào miệng. Ngốn ngấu vài miếng, nó chợt nhớ tới hai em, cu Thành, cu Út ở nhà, liền dằn lòng gói xôi lại. Nó sẽ mang về nhà chia cho các em. Nó không còn nhớ lần được ăn xôi trước kia là khi nào nữa, quá lâu rồi.

"Tuổi thơ của em là những ngày chống chọi với bệnh tật, mong ước giản đơn chỉ được ăn ngon, ngủ yên giấc", đó là một phần câu chuyện của các bệnh nhi ung thư ngụ tại nhà trọ Thiện Tâm, số 17-19, đường 225A, P.Tân Phú (TP.Thủ Đức, TP.HCM) mà nhóm sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội nhân văn TP.HCM đã chứng kiến.