Ăn một thanh protein là một trong những món ăn nhẹ giàu protein tốt nhất để giảm cân mà bạn có thể tìm thấy. Những loại tốt thường có 15 - 20 gram protein mỗi khẩu phần, cùng với các vitamin và khoáng chất khác như: Sắt, canxi, magiê, kali, phốt pho và vitamin B.

Báo Thanh Niên chân thành cảm ơn tấm lòng của quý bạn đọc.

Tổ quốc cần ta gác lại niềm riêng... 

chụp màn hình

Tại sao CLB Thanh Hóa lại ngần ngại trước cơ hội đá AFC Champions League Two, giải đấu vốn tiền thân là AFC Cup?

Đây không phải là lần đầu tiên ô tô Hyundai, Genesis bị phản ánh về hiện tượng bong tróc sơn. Trước đó, các chủ sở hữu xe Hyundai, Genesis ở Ấn Độ, Úc, Mỹ và các quốc gia khác đã thành lập các nhóm trên Facebook để phàn nàn về các vấn đề về sơn bị oxy hóa ảnh hưởng đến xe màu trắng chỉ vài năm sau khi mua. Các hội nhóm này đều có trên 2.000 thành viên. Một số người dùng còn các mẫu ô tô Hyundai như i20, i30, Tucson, Santa Fe, Elantra, Sonata và Genesis mà họ sở hữu gặp vấn đề về sơn ngoại thất. Hiện không rõ vấn đề này xuất phát từ việc xe tiếp xúc với khí hậu nóng hay do lỗi của nhà sản xuất.

Chị Bảo Thu, Quản lý sản phẩm của một công ty fintech cho biết, hầu hết các nhân sự trong phòng ban Thu làm việc đều đã sử dụng ChatGPT để tối ưu hóa các tác vụ thường ngày. Với Thu, ChatGPT giúp cô so sánh các sản phẩm trên thị trường khi lập kế hoạch, còn các đồng nghiệp sử dụng nó để chạy những đoạn code python đơn giản. Thu chia sẻ, việc sử dụng ChatGPT giúp cô và đồng nghiệp tiết kiệm thời gian mỗi ngày. Những đoạn code trước đây các nhân viên lập trình phải làm trong 2 tiếng thì với ChatGPT, lập trình viên chỉ mất 1 tiếng để chỉnh sửa và chạy thử. Thu đánh giá ChatGPT giúp giảm tải 10 - 20% lượng công việc của mỗi nhân viên.

Đến tháng 4.2024, Sở Xây dựng tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đã có văn bản đề nghị UBND tỉnh cho công ty tiếp tục triển khai thi công hạng mục đê chắn sóng và san lấp mặt bằng thuộc dự án cụm dịch vụ ga cáp treo và thủy cung Hòn Ngưu.

Bổ sung vào bộ sưu tập của năm 2022 những mùi hương tinh dầu xông phòng là cách để Gucci Decor mang đến sự bầu bạn cho các tín đồ của mình.

Trải nghiệm chương trình độc đáo này, nhiều khách hàng chia sẻ họ cảm thấy áp lực tài chính được giảm đáng kể bởi từ thời điểm ký hợp đồng mua bán đến lúc bàn giao nhà chỉ cần thanh toán 4 đợt với mức tối đa chỉ 30% giá trị căn hộ. Khoản tiền này tương ứng từ 1,6 tỉ đồng đối với căn 2 phòng ngủ và khoảng 2 tỉ đồng với căn 3 phòng ngủ. Với chính sách ân hạn gốc lãi 24 tháng và miễn phí trả nợ trước hạn, từ đầu năm sau, họ có thể dọn vào ở ngay hoặc cho thuê sau khi nhận nhà để lập tức kích hoạt dòng tiền mà không phải bận tâm đến bất kỳ khoản chi trả nào trong suốt thời gian này. Trường hợp khách hàng có sẵn tài chính có thể chọn thanh toán nhanh đến 95% giá trị căn hộ để được hưởng mức giá đặc biệt ưu đãi với chiết khấu lên đến 9%. Đồng thời, tùy vào diện tích căn hộ từ 2-4 phòng ngủ, khách hàng sẽ còn được hỗ trợ hoàn thiện căn nhà của mình với các gói nội thất giá trị lên đến 500 triệu đồng. Đúng như tên gọi "Nhẹ & Nhàn", chương trình ưu đãi đặc biệt này được giới thiệu nhằm mang lại không gian sống hoàn thiện nhất để sẵn sàng chào đón cư dân, hướng đến tối ưu cả về thời gian, công sức và tài chính cho khách hàng.

Kể từ khi ra mắt năm 2019 đến nay, đã có rất nhiều tên tuổi lớn trong ngành thép ứng dụng bộ tiêu chuẩn này làm "kim chỉ nam" cho hoạt động sản xuất bền vững. "ResponsibleSteel đang là tiếng nói chung của hơn 150 doanh nghiệp thành viên. Đã có 79 nhà máy được chúng tôi chứng nhận, ước tính chiếm 6,5% sản lượng của toàn ngành thép trên thế giới với 225.000 người lao động đang thực hành sản xuất thép có trách nhiệm", bà Annie cho biết thêm.

Một điều mà Man City không gặp khó khăn là ghi bàn. Họ đã ghi 53 bàn trên mọi đấu trường cho đến nay trong mùa giải này. Và sau khi đã lọt vào vòng 1/8 Champions League với ngôi đầu bảng, HLV Pep Guardiola đã cho một số ngôi sao của mình nghỉ ngơi trong trận thua trước RB Leipzig.

Nhóm 2, gồm những người lao động bắt đầu tham gia từ ngày luật có hiệu lực (dự kiến 1.7.2025) thì không được rút BHXH 1 lần, trừ một số trường hợp đặc thù.

Theo Reuters, trung tâm của vụ kiện là chương trình Gemini Earn mà Gemini - công ty của anh em nhà Winklevoss, hợp tác cùng Genesis. Chương trình cho phép các khách hàng cho Genesis vay tài sản kỹ thuật số như bitcoin.

Sau khi nhận được hình ảnh vi phạm và phiếu xác nhận kết quả, cảnh sát giao thông sẽ tiến hành thông báo đến tổ chức, cá nhân vi phạm về hành vi vi phạm và yêu cầu người này đến cơ quan có thẩm quyền để làm việc. Sau khi đã xác định đúng vi phạm, cảnh sát giao thông sẽ tiến hành lập biên bản vi phạm hành chính và kèm theo hình ảnh vi phạm thu được bằng phương tiện, thiết bị kỹ thuật nghiệp vụ.

Gần cuối hiệp 1, Jeremy Smith ghi 7 điểm liên tiếp giúp CLB Ho Chi Minh City Wings gia tăng cách biệt lên 9 điểm (26-17). Anh cùng Yevgen Sakhniuk và các đồng đội chơi bùng nổ trong hiệp đấu thứ hai, gia tăng cách biệt lên tới 24 điểm.

Giá đền bù luôn là một nút thắt trong công tác GPMB. Có rất nhiều cuộc tranh chấp, mâu thuẫn giữa người dân và hội đồng GPMB kéo dài nhiều tháng, thậm chí cả năm trời mà không tìm được lối thoát, lý do cũng vì tiền. Và khi dân không đồng thuận bàn giao mặt bằng, đồng nghĩa đơn vị thi công không thể thi công, tiến độ dự án "giậm chân tại chỗ"… Hệ lụy còn ghê gớm hơn trong nhiều trường hợp khi bị cắt vốn, cán bộ liên quan chịu trách nhiệm vì không hoàn thành nhiệm vụ.

Chủ tịch nước Tô Lâm bày tỏ vui mừng gặp lại Chủ tịch Quốc hội Saysomphone Phomvihane, người đồng chí, anh em thân thiết của Việt Nam. Chủ tịch nước Tô Lâm chuyển lời thăm hỏi thân thiết của Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn và lãnh đạo cấp cao Việt Nam tới ông Saysomphone Phomvihane.

14 tuổi, Giàu ý thức rõ về căn bệnh ung thư của mình. Chúng tôi thấy vẻ tuyệt vọng thoáng lên gương mặt em. Đó là biểu hiện chỉ có thể thấy ở những người đã phải khổ sở vật lộn với sự sống. Nhưng em vẫn mỉm cười, cố gắng ăn mặc dù chẳng ăn được hết một nửa. Một phần là em sợ mẹ buồn, một phần là Giàu khao khát được sống.

- Tòa án nhân dân cấp cao tại Đà Nẵng chưa trả lời đơn của ông Cao Ngọc Long (ngụ thôn Bình Minh, TT.Krông Năng, H.Krông Năng, tỉnh Đắk Lắk) theo PC 209/PC-TN ngày 18.7.2022.

Tại sự kiện về việc học tiếng Anh của trẻ em diễn ra tại Nhà thiếu nhi TP.HCM hôm nay có sự tham gia của diễn viên, người dẫn chương trình Vân Hugo. Vân Hugo cho biết chị cũng đang trải nghiệm cho các con (các bé đang là học sinh trung học và mầm non) học tiếng Anh qua các ứng dụng công nghệ.

Thì thầm lời âu yếm..."

Trong khi đó, tiền vệ kỳ cựu Toni Kroos chính thức giải nghệ sau EURO 2024. Danh thủ 34 tuổi người Đức có mùa giải chói sáng cùng Real Madrid khi đoạt 3 chức vô địch gồm La Liga, Champions League và Siêu cúp Tây Ban Nha. Nhưng lại có đoạn kết kém vui khi trở lại đội tuyển Đức, dù thi đấu rất hay, nhưng đã dừng bước ở vòng tứ kết (thua đau đội Tây Ban Nha tỷ số 1-2).

“VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2022” sẽ diễn ra vào ngày 27.11 tới đây, dự kiến thu hút khoảng 10.000 người tham gia ở các cự ly 42, 21, 10 và 5km, hứa hẹn sẽ thỏa mãn kỳ vọng của người yêu thích marathon với trải nghiệm độc đáo khi chạy bộ trong không khí yên bình, tĩnh lặng của Hà Nội những ngày chớm đông.