Massage ở vị trí sưng đau giúp làm dịu mô cơ và dây thần kinh xung quanh, nhờ đó cải thiện cơn đau và ngăn ngừa tình trạng cứng khớp. Nhưng lưu ý khi xoa bóp nên sử dụng lực vừa phải và có thể sử dụng thêm dầu tràm, bạc hà… để tăng hiệu quả giảm đau.tiền đạo số 1 thế giới