₫trưc tiêp bong da k+1
trưc tiêp bong da k+1-Các nhóm cơ sẽ hoạt động: Triceps và ngực. Hãy bỏ giày cao gót ra để đi chân tất hoặc chân không trên sàn khi tập động tác này.
trưc tiêp bong da k+1-Các nhóm cơ sẽ hoạt động: Triceps và ngực. Hãy bỏ giày cao gót ra để đi chân tất hoặc chân không trên sàn khi tập động tác này.