₫dang nhap tha bet
dang nhap tha bet-Hãy dự trữ sẵn ức gà không xương, không da để làm nguồn cung cấp protein cho bữa tối. Đơn giản chỉ cần thêm ngũ cốc nguyên hạt (như gạo, quinoa hoặc mì ống) và một loại rau (bông cải xanh, đậu xanh hoặc cà rốt) và bữa tối sẽ sẵn sàng.
dang nhap tha bet-Hãy dự trữ sẵn ức gà không xương, không da để làm nguồn cung cấp protein cho bữa tối. Đơn giản chỉ cần thêm ngũ cốc nguyên hạt (như gạo, quinoa hoặc mì ống) và một loại rau (bông cải xanh, đậu xanh hoặc cà rốt) và bữa tối sẽ sẵn sàng.