2025 04 01 Me88

Ngày 13.7, Tỉnh đoàn Kon Tum cho biết, đoàn cơ sở các cấp trên địa bàn tỉnh đã tổ chức nhiều chiến dịch tình nguyện hè.

San José Spotlight

Cà Mau trong tâm trí tôi trước đó là “Ngón chân cái chưa khô bùn vạn dặm” (Nguyễn Tuân), là “… Đất nước tôi như một con tàu, mũi thuyền ta đó mũi Cà Mau” trong thơ Xuân Diệu, là hình ảnh thân thương trong Bức thư Cà Mau của nhà văn Anh Đức, là những rừng tràm, những con rạch đầy cá sấu trong những trang viết của văn Đoàn Giỏi, nhà văn Sơn Nam...

Sách Nghĩa tình miền Tây

Từ những bài học kinh nghiệm trong sử dụng thiết bị điện làm phát sinh nhiều chi phí không đáng có, bản thân tôi và gia đình dần biết cách tối ưu cho việc tiêu thụ các thiết bị điện trong nhà, mà hơn hết là hình thành các thói quen tiết kiệm điện trong sử dụng các thiết bị tiêu tốn nhiều năng lượng…

Nằm nghiêng về bên phải trên thảm tập với hai chân duỗi thẳng (chân phải đặt thẳng lên chân trái với hai bàn chân xếp chồng lên nhau). Đặt khuỷu tay phải ngay dưới vai và đặt trên cẳng tay (ở góc 90 độ). Giữ đầu và cột sống trung lập. Hông và đầu gối phải để tiếp xúc với sàn. Sử dụng trọng tâm của cơ thể để nâng hông và đầu gối lên khỏi sàn. Giữ tư thế tấm ván này trong 30 giây. Lặp lại ở phía bên kia để hoàn thành.