2025 04 06 a88

6. Đứng thẳng, chân rộng bằng vai, đưa hai tay vươn lên cao hết cỡ, hai bàn tay nắm lấy nhau để tạo độ chắc chắn. Sau đó từ từ nghiêng sang bên trái, giữ lại trong vài giây và tiếp tục thực hiện như vậy với bên phải nhằm khởi động vai và cánh tay. Lặp lại trong 40 giây.

Thủ tục nộp giấy xác nhận tình trạng hôn nhân khi đăng ký kết hôn là cần thiết, nhằm bảo đảm chế độ hôn nhân một vợ một chồng và bảo đảm hôn nhân không có sự lừa dối. Tuy nhiên, trong bối cảnh các cơ sở dữ liệu (CSDL) đã được xây dựng và dần liên thông như hiện nay, quy định này đã không còn phù hợp, gây tốn kém thời gian, công sức cho cả cơ quan quản lý nhà nước và người dân, nhất là trường hợp từng cư trú nhiều nơi hoặc giấy tờ tùy thân có sự khác nhau về thông tin.

Chương trình được phát sóng trên website: thanhnien.vn, tamanhhospital.vn. Livestream trên các fanpage: Báo Thanh Niên, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, VNVC - Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn, Sản Phụ khoa Tâm Anh, IVF Tâm Anh; Youtube: Báo Thanh Niên, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, VNVC, IVF Tâm Anh và Tiktok: Báo Thanh Niên cùng nhiều kênh truyền thông uy tín khác…

Từ 48 - 72 giờ tới, nắng nóng ở TP.HCM và Nam bộ có xu hướng giảm nhẹ. Tuy nhiên, ban ngày vẫn nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào và giông vài nơi, người dân cần đề phòng gió giật mạnh, lốc, sét, mưa đá trong giông.

Đối với những ngư dân chuyên đánh bắt hải sản trên vùng biển Thanh Hóa, hình ảnh người quân y sĩ luôn có mặt trên tàu biên phòng, thường xuyên tham gia cứu hộ cứu nạn, cứu chữa bà con bị bệnh, hướng dẫn các biện pháp an toàn trên biển, đã trở thành quen thuộc. Ít ai biết, đó là con trai của anh hùng - liệt sĩ Nguyễn Văn Hiền.

Một trong những hoạt động thú vị và hấp dẫn du khách nhất ở đây chính là trekking đi bộ xuyên rừng để hòa mình cùng không gian núi rừng bao la hùng vĩ, tìm hiểu cuộc sống làng bản cũng như thưởng thức ẩm thực địa phương đặc trưng của đồng bào dân tộc nơi đây. Bên cạnh đó, du khách cũng sẽ được trải nghiệm hàng loạt các hoạt động đặc sắc như đi bè ngắm thác nước, khám phá động Ngườm Ngao, khu di tích Pác Bó, chùa Phật Tích Trúc Lâm Bản Giốc…