anh em gạo đạo ngãi tiền

Nếu bạn thích trứng ốp la, hãy lấy một ít bánh mì Ezekiel (loại bánh mì được làm từ nhiều loại ngũ cốc, các loại đậu khác nhau và hạt kê nên hàm lượng vitamin và chất dinh rất cao. Do được làm từ bột mầm ngũ cốc nguyên hạt nên loại bánh mì này có vị ngọt tự nhiên lại chứa ít calo và chỉ số đường huyết thấp) để thấm lòng đỏ của trứng. Với đầy đủ các loại ngũ cốc nguyên hạt nảy mầm có trong đó, bạn thực sự đang nhận được nhiều protein và chất xơ hơn. Nó cũng chỉ có 4 gam chất xơ mỗi lát, có nghĩa là bạn sẽ no lâu hơn và ít có xu hướng ăn vặt ngay khi đi làm.

Sáng 1.6, tại H.Minh Long (Quảng Ngãi), hơn 500 đoàn viên, thanh niên đã tham gia lễ khởi động Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè năm 2024 do Tỉnh đoàn Quảng Ngãi tổ chức với chủ đề "Tuổi trẻ Quảng Ngãi xung kích, tình nguyện vì cuộc sống cộng đồng".

Trao đổi với Thanh Niên sáng 30.10, anh Trần Long, thợ cơ khí đã làm việc tại Hàn Quốc được 4 năm, vẫn chưa hết bàng hoàng. Tối 29.10, anh Long cùng một người bạn đã bỏ ra 2 tiếng đi tàu từ Namyang đến Itaewon để chơi lễ Halloween.

"Dù vậy, trong 3 năm THPT tôi vẫn nghe tiếng Anh trên TikTok, nhờ đó tự học được. Tôi cũng lên mạng tìm những bài nói trong thi IELTS đạt 9.0, 8.0 xem các bạn xây dựng ý tưởng thế nào. Ngoài học từ vựng, ngữ pháp, nhất là học qua việc đọc sách, tôi cũng lên mạng xem họ triển khai bài viết ra sao. Trước khi thi, tôi lên internet tìm các bài thi thử ILETS để làm quen cho thật nhuần nhuyễn", chàng trai đạt 7.5 IELTS sau 4 tháng rưỡi ôn luyện cho biết kinh nghiệm.

Khi luật Viễn thông sửa đổi có hiệu lực, người sử dụng dịch vụ viễn thông cũng sẽ được bảo vệ quyền lợi tốt hơn trong đó bao gồm việc bảo đảm bí mật thông tin, bảo vệ dữ liệu cá nhân từ các doanh nghiệp viễn thông, được cung cấp các dịch vụ viễn thông có chất lượng bảo đảm.

Em Nguyễn Tiến Đạt, á khoa khối B00 của TP.HCM (toán 9,6; hóa học 10; sinh học 9,5).