vn68

Tư thế plank nghiêng bên phải, cánh tay trái hướng lên trời và nâng hông lên cao nhất có thể. Giữ nguyên tư thế trong 30 giây và đổi bên.

Bên cạnh đó, "tài già" này cũng đề nghị cơ quan chức năng cần xem xét tăng cường giám sát và tiến hành xử phạt nghiêm đối với những trường hợp tài xế lái xe chạy sai tốc độ quy định , kể cả chạy quá chậm; hoặc cố tình lái xe dàn hàng, chèn đường các phương tiện phía sau, không ít lần gây nên tình trạng ùn tắc kéo dài trên cao tốc.

Bảo tàng Đồng quê có khuôn viên rộng, không gian yên tĩnh và không khí trong lành. Sau hơn 10 năm đi vào hoạt động, đến nay bảo tàng đã trở thành điểm tham quan, du lịch của nhiều du khách trong và ngoài nước. Trung bình, mỗi năm bảo tàng tiếp đón hàng chục nghìn lượt khách đến tham quan, chiêm ngưỡng.

Từng nhận học bổng toàn phần từ tổ chức Hornby Trust để du học tại ĐH Warwick (Anh), thạc sĩ Đỗ Nguyễn Đăng Khoa, giảng viên thỉnh giảng tại Trường ĐH Kinh tế - Tài chính TP.HCM, chia sẻ: "Để tìm học bổng, thầy cô nên tham khảo ở trang thông tin của một số cá nhân cũng như các tổ chức giáo dục. Riêng với loại học bổng toàn phần của chính phủ các quốc gia như Anh, Mỹ, Úc, việc "giải mã" được yêu cầu của học bổng cùng kinh nghiệm của ứng viên quan trọng hơn so với yếu tố điểm số. Ngoài ra, thầy cô có thể tự làm hồ sơ và ứng tuyển học bổng".

"Nhiều người gọi bà là siêu nhân, vì bao nhiêu việc một mình bà làm hết?", nghe tôi nói tới đây, bà cười móm mém, nói rằng vì quán nhỏ, không thuê thêm người. Bà cũng quen với việc buôn bán một mình vì… làm đúng ý của mình nhất. Bán xuyên đêm, bà không thấy mệt vì cũng đã quen rồi.

Đến hẹn lại lên, vào tháng 3 hàng năm, núi Yên Tử (TP.Uông Bí, Quảng Ninh) lại được tô điểm bởi màu vàng rực rỡ từ những cây mai có tuổi đời hàng trăm năm.