kwin

Ông chẳng cần gì nhiều cả, chỉ mong công việc của mình sẽ chẳng còn ai cần. Biết là mong vậy thôi, ngày nào cũng phải dạo vài bận quanh hồ Ia Nueng, chiếc điện thoại cục gạch lúc nào cũng giắt bên hông ngóng tai chờ tín hiệu. Ông chẳng bao giờ mong chiếc điện thoại ấy đổ chuông, bởi mỗi lần nó rung lên thì điều ông lo sợ sẽ lại xảy đến.

Cùng ngày, Chủ tịch nước cũng tiếp Đoàn đại biểu Hội Hữu nghị Lào - VN do ông Boviengkham Vongdara, Chủ tịch Hội, dẫn đầu. Chủ tịch nước Tô Lâm và đoàn đại biểu cấp cao VN cũng đã thăm, làm việc với Công ty Star Telecom (Unitel), liên doanh của Tập đoàn Công nghiệp - Viễn thông Quân đội (Viettel). Chủ tịch nước cho rằng Star Telecom cần tiên phong tham gia công cuộc chuyển đổi số tại Lào; tham gia tích cực vào việc cung cấp các sản phẩm cho chuyển đổi số, sản phẩm công nghệ thông tin cho Quốc hội, Chính phủ, các bộ, ngành tại Lào, góp phần thúc đẩy và thực hiện hiệu quả chiến lược chuyển đổi số của nước bạn.

Tại hội nghị, Phó trưởng ban Tổ chức T.Ư Nguyễn Quang Dương công bố quyết định của Bộ Chính trị về việc điều động, chỉ định trung tướng Nguyễn Văn Gấu, Ủy viên T.Ư Đảng, Phó chủ nhiệm Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam, tham gia Ban Chấp hành, Ban Thường vụ và giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Bắc Giang nhiệm kỳ 2020 - 2025.

Từ ngày vắng An, căn nhà nguội ngắt tiếng cười, chỉ còn những tiếng thở dài, những giọt nước mắt thổn thức. Cứ nghĩ đến đứa con thơ dại, mới sáu tuổi đã lưu lạc phương nào, Xuyến không cầm được nước mắt. Ngày nắng cháy, đêm mưa gió có ai cho trú thân, đói khát có ai thương tình giúp đỡ. An hay bị giật mình, cần người vỗ về mới yên giấc. Giấc ngủ trên bước đường lưu lạc, con phải làm sao. Xuyến luôn tự trách mình, giá như hôm ấy mình trông chừng con cẩn thận hơn…

Chuối xuất khẩu được lựa chọn rất kỹ, trái đều, vỏ không trầy xước, độ tuổi chính xác. Những trái không đạt tiêu chuẩn này sẽ sử dụng để nuôi heo

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.