quy định đánh số đề mục trong văn bản

TS.BS. Công Minh giải thích, ngủ ngáy thường do đường thở hẹp, dẫn đến luồng không khí đi vào qua khe hẹp phát ra âm thanh gây tiếng ngáy. Từ mũi đi xuống họng và khí quản, bất cứ vùng nào trên đường đi của luồng không khí bị tắc nghẽn đều gây ra khó thở. Nhẹ sẽ đi qua chỗ hẹp, rung rít lên tạo âm thanh ngáy. Nặng hơn thì hít thở không đủ không khí, gây thiếu ô xy lên não, não bộ thiếu ô xy sẽ đánh thức người ngủ dậy. Khi khởi phát thì tình trạng ngưng thở không nhiều nên người bệnh khó nhận biết. Nhưng khi ngưng thở ngày càng thường xuyên, người mắc hội chứng này thường có biểu hiện sáng dậy không tỉnh táo, mau mệt. Biểu hiện nặng là bệnh nhân hay ngủ gà ngủ gật, lúc nào cũng thấy mệt mỏi, hay đau đầu. Ngưng thở có thể kéo dài trong vài giây đến vài phút và xảy ra nhiều lần trong đêm. Khi số lần ngưng thở nhiều và thời gian ngưng thở tăng lên khiến não thiếu ô xy thì rất nguy hiểm tính mạng. Một số trường hợp ngưng thở và tử vong ngay lúc ngủ.

Học sinh có thể truy cập vào các nền tảng của Báo Thanh Niên hoặc quét mã QR trong lịch phát sóng để xem trực tiếp chương trình vào đúng khung giờ hoặc xem lại tất cả chuyên đề đã phát.

Top 2 kem chống nắng cho làn da đang điều trị nám thuộc về sản phẩm đến từ thương hiệu Heliocare cũng nổi tiếng hàng đầu tại Tây Ban Nha. Kem chống nắng Heliocare 360 Pigment Solution Fluid ứng dụng công nghệ Fernblock+ độc quyền kết hợp giữa màng lọc hóa học và khoáng chất giúp bảo vệ làn da tối ưu trước mọi tác hại của tia UVA, UVB, ánh sáng xanh… Bên cạnh đó, giúp bảo vệ làn da tối đa khỏi các tia UV, ánh sáng xanh… Sản phẩm còn hỗ trợ điều trị tăng sắc tố ngăn ngừa nám sạm quay trở lại cho làn da dần tươi sáng đều màu. Phù hợp với mọi làn da, nhất là da đang điều trị thâm nám, tàn nhang, treatment với lớp finish đẹp và texture siêu mỏng nhẹ.

Một kỹ thuật cực kỳ dễ thực hiện là tạo một chút ánh sáng tinh tế ở cung thần tình yêu trên vùng trung tâm của môi trên. Bạn có thể dùng bút chì với lớp hoàn thiện ánh nhũ hoặc một đường mỏng với phấn mắt ánh kim. Nó sẽ ngay lập tức thu hút sự chú ý và làm nổi bật làn môi.

Và còn nhiều hoạt động nhân đạo ý nghĩa nữa mà không thể kể hết. Với nghĩa cử ấy, anh Phạm Văn Kiên là một trong những tấm gương tiêu biểu trong phong trào HMTN, về lý tưởng sống cao đẹp. Nhiều năm liền, anh được vinh dự nhận nhiều bằng khen, giấy khen của Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam, UBND tỉnh Quảng Trị, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Quảng Trị, BCĐVĐHMTN của tỉnh Quảng Trị… vì đã có thành tích HMTN và vận động HMTN.

*Nhóm Giải thưởng dành cho các các tác phẩm/sản phẩm nội dung số