pig79

Cần có một nắm rau răm, một vài cây thì là, một vài cọng hành lá cắt khúc, một đôi củ hành khô đập dập, một quả cà chua chín mọng cắt múi cau. Khi tất cả đã sẵn sàng, mẹ phi hành vàng thơm rồi vớt ra cái bát nhỏ. Chảo mỡ nóng, mẹ trút thịt trùng trục vào đảo đều tay. Trùng trục chín, tỏa mùi thơm lừng, và thơm hơn khi mớ rau gia vị được nêm vào.

Bên phía Hà Lan, HLV Ronald Koeman đã lần lượt thay nguyên hàng tiền đạo trong trận ra quân gặp Ba Lan. Wout Weghorst vào sân và lập tức ghi bàn quyết định giúp Hà Lan lấy trọn 3 điểm. Tiền vệ Georginio Wijnaldum, khi vào sân từ ghế dự bị, cũng cho thấy anh còn hữu dụng dù đã trôi dạt sang sân cỏ Ả Rập Xê Út. Donyell Malen và Jeremie Frimpong là những cầu thủ dự bị khác đã được tung vào sân khi Hà Lan thắng ngược Ba Lan. Họ đều có hy vọng sẽ giành được chỗ đứng trong đội hình chính kỳ này.

Đó là xe cơm tấm của bà Phùng Ngọc San (70 tuổi) và chồng, ông Phạm Văn Đức (68 tuổi), nằm trước một con hẻm nhỏ trên đường Lý Chính Thắng (Q.3, TP.HCM). Quán được khách yêu thích vì miếng sườn trong dĩa cơm tấm có một không hai, từ cách chế biến độc lạ của ông bà chủ.

Dịp này, Tỉnh đoàn Bình Định đã trao tặng 10 suất quà cho thanh thiếu nhi có hoàn cảnh khó khăn tại xã Nhơn Hải để các em có động lực, cố gắng vươn lên trong học tập.

Được sử dụng để tăng cường sức bền cho cơ mông, cơ tứ đầu và bắp chân, tư thế squat với tường hay còn gọi là ngồi trên tường là một bài tập tăng cường sức mạnh đầu gối tuyệt vời. Trong một không gian mở trên một bức tường trống, ngồi dựa lưng vào tường và trượt xuống tư thế ngồi xổm cho đến khi hông và đầu gối của bạn tạo thành một góc 90 độ. Giữ lưng phẳng với tường, giữ tư thế này trong 10 giây rồi trở lại vị trí cũ.  

"Loại đầu tiên gọi là host family vì du học sinh khi đến nhà sẽ được xem như một thành viên trong gia đình, được nấu ăn, chăm sóc và đối xử thân tình. Loại host thứ hai gọi là homestay, hình thức tương tự thuê trọ tại Việt Nam, tức du học sinh trả tiền định kỳ cho chủ nhà, song các bạn cũng có thể được bao ăn, giặt giũ quần áo", ông An thông tin.