I9bet - I9bet.com

Product description

Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của I9bet - I9bet.com. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ I9bet - I9bet.com. Nhờ vào thiết kế thanh lịch cùng phom váy mềm mại, váy dáng dài thực sự khiến bao nàng công sở phải mê mẩn bởi độ yêu kiều của nó. Nhìn Song Hye Kyo lên đồ với chân váy cam đất từ thương hiệu Michaa 2023 Pre Fall phối cùng chiếc áo sơ mi dài tay như một tiểu thư đài các.️

Thương thân em cả một đời trôi nổi️

Bài tập về chim cánh cụt, điều này thoạt nghe có vẻ hơi hoài nghi, nhưng Bae Suzy đặc biệt khuyến khích những ai muốn giảm mỡ cánh tay. Thực hiện bài tập trong chương trình, Suzy nói đùa: “Mọi người sẽ nhìn và nói họ đang làm gì nhưng đây thực sự là một buổi tập luyện tốt". Cô nhấn mạnh rằng càng tập nhiều bạn sẽ càng thấy cánh tay mình trở nên thon gọn hơn. Tất cả những gì bạn phải làm là mở rộng cổ tay của mình theo một góc vuông (hãy tưởng tượng một con chim cánh cụt trông như thế nào) rồi xoay chúng ra vào trong khi vỗ cánh tay lên xuống. Đừng giơ tay quá cao. Theo Suzy, hãy tiếp tục thực hiện động tác này cho đến khi các cơ ở cánh tay bạn đau nhức.️