The Social Network

Để giảm căng thẳng cho đầu gối, bạn sẽ thực sự cần tăng cường sức mạnh cho các cơ khác. Cụ thể, tăng cường cơ mông, cơ tứ đầu, gân kheo và bắp chân là điều cần thiết. Mỗi cơ này đều có khả năng hỗ trợ khớp gối, giảm khả năng chấn thương.

Đây là cách hiệu quả nhất để tiết kiệm pin cho Apple Watch. Mặc dù việc tắt tính năng này có thể gây bất tiện, nhưng nó giúp đồng hồ của bạn hoạt động cả ngày.

Đoàn cũng đến thăm, tặng quà và nấu "bữa cơm đoàn viên" tại nhà cựu TNXP tham gia chiến dịch Điện Biên Phủ và mở đường Trường Sơn…

Theo Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam bộ, mấy ngày qua nắng nóng gay gắt xuất hiện ở Đông Nam bộ với mức nhiệt nhiều nơi lên 38 - 39 độ C. Mức nhiệt cao nhất là 39,2 độ C ở Đồng Phú (Bình Phước). Đây là mức nhiệt độ cao nhất được ghi nhận trong mùa khô năm 2024. Nhiều địa phương khác ghi nhận tình trạng nắng nóng đặc biệt gay gắt như: Trị An (Đồng Nai) là 38,4 độ C, Tà Lài (Đồng Nai) 38,3 độ C, Phước Long (Bình Phước) 38,2 độ C… Tại Tây nguyên, nhiệt độ cao nhất ghi nhận tại Ayunpa (Gia Lai) là 38,2 độ C. Ở ĐBSCL, nhiệt độ cao nhất 37,5 độ C là tại Vĩnh Long.

Cùng với sự phát triển cơ sở hạ tầng của khu vực đồng bằng sông Cửu Long, đoạn quốc lộ N2 qua địa bàn tỉnh Long An đã được Đảng và nhà nước đẩy mạnh xây dựng năm 2001, hoàn thành năm 2007. Kể từ đó, đường về quê của đông đảo bà con miền Tây gần hơn bao giờ hết.

Tổng thống Joe Biden ngày 31.3 thông báo xuất dầu từ kho dự trữ chiến lược