₫Làm sao de trúng số độc đắc
Làm sao de trúng số độc đắc-Tư thế plank nghiêng bên phải, cánh tay trái hướng lên trời và nâng hông lên cao nhất có thể. Giữ nguyên tư thế trong 30 giây và đổi bên.
Làm sao de trúng số độc đắc-Tư thế plank nghiêng bên phải, cánh tay trái hướng lên trời và nâng hông lên cao nhất có thể. Giữ nguyên tư thế trong 30 giây và đổi bên.