g88

Trong khi đó, anh Lê Duy Liêm (29 tuổi), ngụ tại Q.12, TP.HCM, phải dừng xe mua trà chanh ở lề đường để giải nhiệt trong thời tiết nắng nóng giữa trưa. Anh Liêm cho biết đây là bình nước thứ 2 trong ngày từ khi "ra xe" đi giao hàng. Anh bắt đầu làm việc từ 10 giờ đến 23 giờ/ngày. Tuy nhiên, với anh giờ cao điểm của việc giao hàng thường vào giữa trưa và chiều tối. "Có khi buổi trưa tôi chạy đến 40 – 50 km, với 7 đơn hàng và hầu như không có thời gian nghỉ ngơi. Giao xong đơn này, lại "nổ" đơn khác. Cứ như vậy, tôi phải "ngâm mình" dưới nắng nóng mỗi ngày. Mà cảm giác thì khó chịu lắm, có khi về nhà bị rát da, đen sạm hết", anh Liêm nói.

Nhấc túi rác định cho vô xe, Xuyến phát hiện đứa trẻ sơ sinh tím tái nằm trong đó, lẫn vào mớ rác bị nước mưa làm cho chèm nhẹp. Chị run lẩy bẩy. Cố trấn tĩnh, Xuyến giơ tay kiểm tra thấy bé còn thở. Chị bế bé lên, mới hay nước bẩn ngấm vào người con, bốc mùi. Vội cởi áo khoác ủ ấm cho bé. Chị gọi điện cho chồng, thầm trách cha mẹ của đứa trẻ, có bỏ con thì để nơi sạch sẽ, lại đặt cạnh đống rác như thứ vứt đi. Quân đang ngủ, ngỡ vợ gặp chuyện, lật đật chạy xe đến. Xuyến nhờ chị đồng nghiệp làm nốt phần việc dở dang, và làm chứng chuyện chị nhặt bé. Hai vợ chồng vội đưa bé đến bệnh viện cấp cứu.

Mỗi ngày dành ra 15 phút mỗi ngày chị em không chỉ giảm được sự mệt mỏi (do phải ngồi lâu, di chuyển, tinh thần căng thẳng…) sau một ngày làm việc dài mà còn hỗ trợ được các chức năng, kéo dài tuổi thọ, phục hồi cho cơ thể và đặc biệt là cân bằng tâm lý, tạo thần thái tươi tắn, trẻ trung, sáng đẹp.

Hành lá: 5 gr

Sự tham dự của hai vị tướng sừng sỏ cho thấy nhà lãnh đạo Nga đặc biệt coi trọng việc giải quyết tình trạng bế tắc ở nhà máy Azovstal và từ đó tiến tới kiểm soát Mariupol.

Điều chỉnh thực đơn cho từng mùa là việc làm cần thiết nhưng ít khi được chị em để ý. Đây được xem là một việc nhỏ nhưng hữu ích. Theo các chuyên gia, cách sống "healthy" cần được bắt đầu ngay từ khái niệm "phù hợp" - ăn phù hợp với mùa (thời tiết), thể trạng, công việc và mục tiêu giữ dáng... Tất cả đều sẽ làm nên vẻ đẹp vóc dáng bền vững.